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媽媽如何優(yōu)生備孕?

患者:女,29歲

病情描述:
家里老人催著(zhù)要寶寶,可還不曉得如何優(yōu)生優(yōu)育,想要了解這方面的知識?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期注重營(yíng)養補充外,也忌營(yíng)養過(guò)剩。孕前需服葉酸預防胎兒神經(jīng)管畸形,多攝入一些含維生素、纖維素比較高的蔬菜等,大齡孕婦可增加含鈣食物的補充,如奶制品等。營(yíng)養方面要遵循飲食多樣化,營(yíng)養要平衡,既不要營(yíng)養過(guò)度,也不要營(yíng)養過(guò)少,極端狀況都應避免。
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