70多歲老人便秘原因有哪些
70多歲老人便秘可能與胃腸功能減退、飲食結構不合理、活動(dòng)量不足、藥物副作用、腸道疾病等因素有關(guān)。便秘通常表現為排便困難、排便次數減少、糞便干硬等癥狀。
1、胃腸功能減退
隨著(zhù)年齡增長(cháng)，老年人胃腸蠕動(dòng)功能逐漸減弱，消化液分泌減少，導致食物在腸道內停留時(shí)間延長(cháng)，水分被過(guò)度吸收。這種情況可通過(guò)增加膳食纖維攝入、適量補充水分改善，必要時(shí)可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。
2、飲食結構不合理
老年人因牙齒問(wèn)題或飲食習慣改變，常攝入低纖維、高脂肪食物，缺乏足夠蔬菜水果和全谷物。建議每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果，選擇西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證1500-1700毫升飲水。
3、活動(dòng)量不足
長(cháng)期臥床或缺乏運動(dòng)會(huì )導致腹肌無(wú)力、腸蠕動(dòng)減慢。適合老年人的運動(dòng)包括每天30分鐘散步、太極拳、腹部按摩等，可促進(jìn)結腸蠕動(dòng)。臥床者可由護理人員協(xié)助進(jìn)行被動(dòng)肢體活動(dòng)。
4、藥物副作用
部分老年人服用的鈣劑、鐵劑、抗膽堿能藥物、阿片類(lèi)鎮痛藥可能抑制腸蠕動(dòng)。若出現藥物相關(guān)性便秘，應及時(shí)告知醫生調整用藥方案，必要時(shí)聯(lián)用多庫酯鈉片等潤滑性緩瀉藥。
5、腸道疾病
腸易激綜合征、結腸息肉、直腸脫垂等器質(zhì)性疾病可能引起排便障礙，常伴隨腹痛、便血等癥狀。需通過(guò)腸鏡檢查明確診斷，根據病情采用匹維溴銨片治療腸痙攣，或行經(jīng)肛門(mén)直腸固定術(shù)等外科干預。
老年便秘患者應建立規律排便習慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射，排便時(shí)避免過(guò)度用力。飲食需定時(shí)定量，適當增加核桃、酸奶等富含益生菌的食物。若調整生活方式后癥狀未改善，或出現體重下降、貧血等報警癥狀，須及時(shí)至消化內科就診排除腫瘤等嚴重疾病。
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