怎樣預防小兒上呼吸道感染

博禾醫生
預防小兒上呼吸道感染可通過(guò)保持室內通風(fēng)、注意手衛生、合理飲食、接種疫苗、避免接觸傳染源等方式實(shí)現。上呼吸道感染多由病毒或細菌感染引起,常見(jiàn)于季節交替或免疫力低下時(shí)。
定期開(kāi)窗通風(fēng)可降低室內病原體濃度,建議每日通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘。避免長(cháng)時(shí)間處于密閉空調環(huán)境,空調濾網(wǎng)需定期清洗。冬季通風(fēng)時(shí)注意保暖,避免冷空氣直接吹向兒童。
教導兒童養成飯前便后洗手習慣,使用流動(dòng)水和肥皂搓洗至少20秒。外出時(shí)可攜帶含酒精的免洗洗手液。家長(cháng)接觸兒童前也應清潔雙手,特別是從公共場(chǎng)所返回后。
保證蛋白質(zhì)、維生素攝入有助于增強免疫力,可適量增加魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜水果。避免過(guò)多食用甜食或油炸食品。嬰幼兒應按需哺乳,6月齡后逐步添加輔食。
按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可預防特定病原體感染。流感疫苗建議每年秋季接種,6月齡以上兒童均可接種。接種前需告知醫生過(guò)敏史和健康狀況。
流行季節減少前往人群密集場(chǎng)所,必要時(shí)佩戴口罩。避免與呼吸道感染患者密切接觸。幼兒園等集體場(chǎng)所發(fā)現病例時(shí)應及時(shí)隔離。注意根據氣溫變化增減衣物,防止受涼。
預防小兒上呼吸道感染需建立良好生活習慣,保證充足睡眠和適度運動(dòng)。氣候變化時(shí)及時(shí)調整著(zhù)裝,出汗后及時(shí)擦干避免著(zhù)涼。出現打噴嚏、流涕等早期癥狀時(shí)可增加飲水量,用生理鹽水清洗鼻腔。若發(fā)熱超過(guò)38.5℃或癥狀持續加重,應及時(shí)就醫明確診斷。母乳喂養的嬰兒可繼續哺乳,母親需注意自身防護。集體環(huán)境中需加強物品消毒,玩具、餐具等應定期煮沸或紫外線(xiàn)消毒。
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