老人護牙應該怎么做 老人護牙勿踩進(jìn)六大誤區

博禾醫生
老人護牙需避免用力刷牙、忽視牙齦出血、依賴(lài)偏方、拒絕假牙、不定期檢查、忽略慢性病影響六大誤區,可通過(guò)正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期潔牙、合理飲食、控制基礎疾病等方式維護口腔健康。
建議選擇軟毛牙刷和含氟牙膏,采用巴氏刷牙法,以45度角輕柔清潔牙齦溝,避免橫向用力刷洗導致楔狀缺損。刷牙時(shí)間不少于2分鐘,早晚各一次,飯后及時(shí)漱口。對于行動(dòng)不便的老人,可選用電動(dòng)牙刷減少手腕用力。
牙線(xiàn)能有效清除鄰面菌斑,預防鄰面齲和牙齦炎。每日至少使用一次牙線(xiàn),操作時(shí)呈C形包繞牙面上下刮擦。若手指靈活性差,可選擇牙線(xiàn)棒或水牙線(xiàn)輔助清潔。注意避免暴力拉扯損傷牙齦。
每半年至一年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔治,清除頑固牙結石。潔牙后可能出現短暫敏感屬正?,F象,可通過(guò)抗敏感牙膏緩解?;加行呐K瓣膜病等系統疾病的老人,潔牙前需預防性使用抗生素。
增加鈣質(zhì)和維生素D攝入,如乳制品、深綠色蔬菜等,強化牙槽骨。限制粘性甜食和碳酸飲料,食用堅硬食物時(shí)避免用牙直接啃咬??诟砂Y狀明顯者可咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。
糖尿病、高血壓等慢性病會(huì )加速牙周組織破壞,需規律監測血糖血壓。服用抗凝藥物者進(jìn)行口腔治療前需評估出血風(fēng)險。認知障礙老人應由照護者協(xié)助完成日??谇磺鍧?。
老年人唾液分泌減少、牙齦萎縮等生理變化會(huì )增加齲病和牙周病風(fēng)險,建議每3-6個(gè)月進(jìn)行口腔檢查,及時(shí)處理齲齒和松動(dòng)牙。佩戴活動(dòng)義齒者需每日清潔假牙,夜間浸泡在專(zhuān)用溶液中。保持口腔健康對預防吸入性肺炎和改善營(yíng)養攝入具有重要意義,家屬應協(xié)助建立科學(xué)護牙習慣。
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