身上被蟲(chóng)咬了出現紅疙瘩可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、預防感染、就醫處理等方式緩解。蟲(chóng)咬反應通常由蚊蟲(chóng)叮咬、過(guò)敏反應、繼發(fā)感染、特殊蟲(chóng)類(lèi)毒素、個(gè)體敏感性等因素引起。

1、冷敷

被蟲(chóng)咬后立即用冰袋或冷毛巾敷于患處，每次持續10分鐘左右，重復進(jìn)行可減輕局部紅腫和瘙癢。冷敷能收縮血管，減緩炎癥介質(zhì)擴散，避免抓撓導致皮膚破損。若出現皮膚蒼白或麻木感應暫停冷敷，糖尿病患者及循環(huán)障礙者需謹慎使用。

2、外用藥物

局部涂抹爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏或復方樟腦乳膏等藥物，可緩解瘙癢和炎癥。爐甘石洗劑適用于輕度紅腫，激素類(lèi)藥膏對過(guò)敏反應效果顯著(zhù)，但面部及皮膚薄嫩處須短期使用。用藥前需清潔患處，避免接觸眼睛和黏膜。

3、口服抗組胺藥

瘙癢嚴重時(shí)可遵醫囑服用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗組胺藥物，能阻斷組胺受體減輕過(guò)敏反應。部分藥物可能引起嗜睡，駕駛員及高空作業(yè)者應選擇無(wú)鎮靜作用的二代抗組胺藥。合并哮喘或心臟病患者用藥前需咨詢(xún)醫生。

4、預防感染

避免抓撓紅疙瘩，指甲剪短并保持清潔。若皮膚已破損可外用莫匹羅星軟膏預防細菌感染。觀(guān)察是否出現化膿、發(fā)熱等感染征兆，昆蟲(chóng)叮咬后可能傳播萊姆病、登革熱等疾病，野外活動(dòng)后出現環(huán)形紅斑或全身癥狀需及時(shí)就醫。

5、就醫處理

出現呼吸困難、面部腫脹、意識模糊等嚴重過(guò)敏反應需立即急診治療。蜱蟲(chóng)叮咬后口器殘留或疑似毒蜘蛛咬傷應尋求專(zhuān)業(yè)處置。兒童、孕婦及免疫缺陷者被多部位叮咬或癥狀持續加重時(shí)，醫生可能建議糖皮質(zhì)激素注射或破傷風(fēng)疫苗加強。

日常需穿淺色長(cháng)袖衣物，使用含避蚊胺的驅蟲(chóng)劑，避免黃昏時(shí)段在草叢活動(dòng)。被褥定期暴曬，室內安裝紗窗減少蚊蟲(chóng)接觸。飲食中補充維生素B1可能改變體味減少蚊蟲(chóng)叮咬，但過(guò)敏體質(zhì)者應記錄發(fā)作誘因。若紅疙瘩反復發(fā)作或伴隨關(guān)節痛、發(fā)熱等癥狀，需排查慢性蕁麻疹或蟲(chóng)媒傳染病可能。