四肢酸痛怎么回事,怎么辦

博禾醫生
四肢酸痛可能由過(guò)度勞累、電解質(zhì)紊亂、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節炎、纖維肌痛綜合征等原因引起,可通過(guò)休息調整、補充電解質(zhì)、抗骨質(zhì)疏松治療、抗風(fēng)濕治療、鎮痛治療等方式緩解。
長(cháng)時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運動(dòng)會(huì )導致肌肉乳酸堆積,引發(fā)酸痛感。這種情況無(wú)須特殊治療,建議暫?;顒?dòng)并抬高肢體,用熱毛巾局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),48小時(shí)內避免重復進(jìn)行高強度運動(dòng)。
大量出汗或腹瀉會(huì )造成鈉鉀鎂等礦物質(zhì)流失,肌肉興奮性異常引發(fā)酸痛??娠嬘煤娊赓|(zhì)的運動(dòng)飲料,適量進(jìn)食香蕉、菠菜、堅果等富鉀食物,嚴重時(shí)需靜脈補充氯化鈉注射液。
鈣質(zhì)流失導致骨密度降低時(shí),骨骼承重能力下降會(huì )牽連肌肉代償性酸痛。需檢測骨密度,遵醫囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物,同時(shí)保證每日300毫升牛奶或等效乳制品攝入。
鏈球菌感染引發(fā)的免疫反應可導致關(guān)節周?chē)鷱浡运嵬?,晨僵現象明顯。確診后需使用青霉素V鉀片清除感染源,配合洛索洛芬鈉片緩解炎癥,急性期建議用護具固定受累關(guān)節。
中樞神經(jīng)敏感化會(huì )出現全身多處壓痛點(diǎn)伴持續酸痛。治療首選普瑞巴林膠囊調節神經(jīng)傳導,結合認知行為療法改善睡眠,溫水浴和低頻脈沖電刺激有助于放松緊繃肌群。
日常應注意勞逸結合,運動(dòng)前后做好熱身及拉伸,陰雨天注意關(guān)節保暖。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D攝入,如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蘑菇等。若酸痛持續超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節腫脹,需排查強直性脊柱炎、多發(fā)性肌炎等疾病,及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。
36.5度體溫正常嗎
常用的退燒藥有哪些
水銀體溫計打碎了怎么處理干凈
千足蟲(chóng)咬了會(huì )出現哪些癥狀
頭孢曲松鈉的作用與功效
藏毛竇是什么原因引起的
退燒藥都有哪些
左邊后背疼痛對照表
雙氧水的作用和用途是什么
女人后背疼是什么原因
隱翅蟲(chóng)咬人后有什么癥狀
手指屈肌腱鞘炎吃什么藥好使一點(diǎn)