為何孕婦會(huì )遭遇妊娠期糖尿??？一般而言，存在這幾個(gè)問(wèn)題的要當心
懷孕本是件幸福的事，可當產(chǎn)檢單上出現"妊娠期糖尿病"幾個(gè)字時(shí)，很多準媽媽都會(huì )心頭一緊。明明孕前血糖正常，怎么突然就"甜"過(guò)頭了？其實(shí)這背后藏著(zhù)身體悄悄發(fā)生的變化。
一、激素變化打亂血糖平衡
隨著(zhù)孕周增加，胎盤(pán)會(huì )大量分泌雌激素、孕激素等，這些激素雖然保護胎兒發(fā)育，但會(huì )降低胰島素敏感性。就像鑰匙生銹了，胰島素這把"血糖調節鑰匙"開(kāi)鎖效率下降。
2、胰島素需求增加3倍
正常孕婦的胰島素分泌量要比孕前增加2-3倍才能維持血糖穩定。當胰腺功能跟不上這個(gè)"生產(chǎn)指標"時(shí)，血糖就會(huì )悄悄升高。
二、這些準媽媽要格外當心
1、體重超標人群
孕前BMI超過(guò)25的準媽媽?zhuān)炯毎麜?huì )分泌更多干擾胰島素功能的物質(zhì)。好比給本就忙碌的胰腺又增加了工作量。
2、高齡孕婦群體
35歲以上的孕婦，胰腺功能本身就在自然衰退，應對激素變化的能力更弱。就像使用多年的機器，突然要超負荷運轉。
3、有家族病史者
直系親屬有糖尿病史的孕婦，遺傳基因可能讓胰腺功能存在先天不足。這種情況要提前做好血糖監測。
三、妊娠糖尿病的蛛絲馬跡
1、異?？诳屎湍蝾l
血糖升高會(huì )導致滲透性利尿，身體通過(guò)多排尿來(lái)稀釋糖分。但別簡(jiǎn)單歸咎于子宮壓迫膀.胱。
2、容易疲乏無(wú)力
細胞無(wú)法有效利用血糖供能，就像汽車(chē)油箱滿(mǎn)著(zhù)卻輸油管堵塞，人自然會(huì )覺(jué)得提不起勁。
3、胎兒偏大
超聲顯示胎兒腹圍大于相應孕周，這是血糖通過(guò)胎盤(pán)過(guò)度滋養胎兒的典型表現。
四、科學(xué)預防有妙招
1、分餐制很關(guān)鍵
把三餐分成五到六頓，每頓控制碳水化合物的量。就像給胰腺安排合理的工作排班表。
2、選擇低GI食物
用糙米替代白米飯，水果選擇蘋(píng)果、梨等低升糖指數的品種。這類(lèi)食物消化吸收慢，血糖波動(dòng)小。
3、適量運動(dòng)不可少
餐后散步20分鐘能提高肌肉對葡萄糖的攝取，相當于幫胰腺分擔部分工作壓力。
妊娠期糖尿病雖然常見(jiàn)，但多數通過(guò)科學(xué)管理都能控制良好。關(guān)鍵是要重視早期篩查，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)干預。記住你不是在孤軍奮戰，醫生和營(yíng)養師都是你的健康隊友。放松心情，用知識武.裝自己，你和寶寶都會(huì )平安度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期！
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