誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出的中醫觀(guān)點(diǎn)主要有肝腎不足、氣血瘀滯、寒濕侵襲、外傷勞損、脾虛濕盛等因素。腰椎間盤(pán)突出在中醫理論中屬于“腰痛”“痹癥”范疇，與臟腑功能失調及外邪侵襲密切相關(guān)。

1、肝腎不足

中醫認為肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛會(huì )導致筋骨失養，椎間盤(pán)退變加速。長(cháng)期熬夜、房勞過(guò)度或年老體弱可能耗傷肝腎精血，表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴。調理需滋腎填精、強筋壯骨，可選用杜仲、桑寄生等藥材配伍，配合艾灸腎俞、命門(mén)等穴位。避免久坐久站，適度練習八段錦以固護肝腎。

2、氣血瘀滯

氣滯血瘀是腰椎間盤(pán)突出的重要病機，多因久坐少動(dòng)或跌撲損傷導致局部經(jīng)絡(luò )阻塞。癥狀常見(jiàn)刺痛固定、活動(dòng)受限，舌質(zhì)紫暗。治療需活血化瘀、通絡(luò )止痛，中藥可用當歸、川芎、桃仁等，配合針灸環(huán)跳、委中等穴位。日?？蔁岱筇弁床课?，練習太極拳促進(jìn)氣血運行。

3、寒濕侵襲

長(cháng)期涉水淋雨或居住潮濕環(huán)境易使寒濕邪氣滯留腰府，導致經(jīng)脈凝滯、氣血運行不暢。表現為遇冷加重、腰部沉重。中醫采用溫經(jīng)散寒法，可用獨活、威靈仙等藥材，輔以拔罐祛除濕邪。注意腰部保暖，陰雨天佩戴護腰，飲食忌生冷。

4、外傷勞損

急性扭傷或長(cháng)期負重勞動(dòng)會(huì )造成筋骨損傷，氣機逆亂，進(jìn)而引發(fā)椎間盤(pán)突出。癥狀多見(jiàn)突發(fā)劇痛、轉側困難。初期宜冷敷止血，后期用續斷、骨碎補等續筋接骨，配合推拿松解粘連?？祻推诒苊馓嶂匚?，睡眠選擇硬板床減輕椎間盤(pán)壓力。

5、脾虛濕盛

脾失健運則水濕內停，濕濁下注腰部可加重椎間盤(pán)負荷。常見(jiàn)體倦乏力、大便溏薄。治療需健脾化濕，常用白術(shù)、茯苓等藥材，輔以足三里穴位艾灸。飲食宜清淡，少食肥甘厚味，適當食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。

預防腰椎間盤(pán)突出需注重勞逸結合，避免單一體位持續超過(guò)1小時(shí)，建議每30分鐘起身活動(dòng)。睡姿保持脊柱自然曲度，選擇中等硬度床墊。適度進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等腰背肌鍛煉，增強脊柱穩定性。秋冬季節注意腰部防寒，可佩戴棉質(zhì)護腰。若出現下肢麻木、大小便功能障礙等嚴重癥狀，須立即就醫排除馬尾神經(jīng)受壓。