關(guān)于糖尿病的六個(gè)“大道理”，都是錯的！還有人深信不疑
關(guān)鍵詞：#糖尿病
糖尿病被稱(chēng)為"甜蜜的殺手"，但比疾病本身更可怕的，是那些流傳甚廣的錯誤認知。今天我們就來(lái)扒一扒那些聽(tīng)起來(lái)很有道理，實(shí)則坑人不淺的糖尿病"大道理"。
一、"瘦子不會(huì )得糖尿病"？
1、糖尿病與體型無(wú)關(guān)
2型糖尿病確實(shí)與肥胖相關(guān)，但1型糖尿病與體型無(wú)關(guān)。即便是2型糖尿病，也有約15%的患者體重正?；蚱?。內臟脂肪超標但外表不胖的"隱形肥胖"人群尤其危險。
2、關(guān)鍵看代謝指標
腰圍超標（男性≥90cm，女性≥85cm）、血脂異常、高血壓等代謝綜合征表現，比單純體重更能預測糖尿病風(fēng)險。
二、"無(wú)糖食品可以隨便吃"？
1、無(wú)糖≠無(wú)碳水化合物
很多無(wú)糖食品雖然不含蔗糖，但含有大量淀粉、麥芽糊精等碳水化合物，這些同樣會(huì )升高血糖。
2、警惕"隱形糖"
某些標注"無(wú)添加糖"的食品，可能含有濃縮果汁、蜂蜜等天然糖分，對血糖影響同樣不可忽視。
三、"糖尿病是吃糖吃出來(lái)的"？
1、發(fā)病機制復雜
糖尿病是遺傳、環(huán)境、生活方式等多因素共同作用的結果。單純吃糖不會(huì )直接導致糖尿病，但長(cháng)期高糖飲食可能誘發(fā)胰島素抵抗。
2、真正危險的是這些
精制碳水化合物、反式脂肪、缺乏運動(dòng)、熬夜等不良習慣，比單純吃糖危害更大。
四、"打胰島素會(huì )成癮"？
1、胰島素不會(huì )上癮
胰島素是人體自身分泌的激素，不存在成癮性。是否需要使用胰島素，取決于患者胰島功能狀況。
2、及時(shí)使用很重要
該用胰島素時(shí)拒絕使用，可能導致血糖長(cháng)期失控，加速并發(fā)癥發(fā)生。
五、"血糖控制得越低越好"？
1、低血糖更危險
對于老年糖尿病患者，一次嚴重低血糖可能誘發(fā)心腦血管意外，其危害遠超短期高血糖。
2、控制目標因人而異
年輕患者可以嚴格些，老年患者、有嚴重并發(fā)癥者需要適當放寬標準。
六、"偏方可以根.治糖尿病"？
1、目前無(wú)法治好
無(wú)論是中醫還是西醫，現階段都沒(méi)有根.治糖尿病的方法。那些宣稱(chēng)能"根.治"的偏方，要么無(wú)效，要么偷偷添加了降糖西藥。
2、科學(xué)治療是關(guān)鍵
正規的飲食控制、運動(dòng)療法、藥物治療和血糖監測，才是控制糖尿病的正確方式。
糖尿病管理需要科學(xué)認知作為基礎。與其相信那些似是而非的"大道理"，不如定期監測血糖，遵醫囑規范治療。記住，控糖路上最大的敵人不是疾病本身，而是這些根深蒂固的錯誤觀(guān)念。
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