怎么才算早泄 怎么判斷你是否有早泄
關(guān)鍵詞：#早泄
早泄通常指陰莖插入陰道后1分鐘內射精或未插入即射精，判斷標準主要包含射精潛伏期短、控制力差、心理困擾三方面。
1、時(shí)間標準：
國際性醫學(xué)會(huì )將陰道內射精潛伏期短于1分鐘定義為原發(fā)性早泄，短于3分鐘可能屬于繼發(fā)性早泄。需在性交過(guò)程中使用秒表客觀(guān)記錄，排除初次性經(jīng)驗或長(cháng)期禁欲后的特殊情況。時(shí)間測量應持續記錄3次以上性行為。
2、控制能力：
射精控制力差是核心特征，表現為無(wú)法通過(guò)意志延緩射精，超過(guò)50%的性交嘗試中出現不可控的快速射精。部分患者伴隨射精前兆感知減弱，這種情況可能與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān)。
3、心理影響：
因早泄導致顯著(zhù)苦惱或人際關(guān)系困難是重要判斷依據。常見(jiàn)表現為性回避、自卑焦慮等情緒障礙，需通過(guò)國際早泄診斷工具量表評估，得分大于11分提示存在臨床意義的早泄。
4、排除條件：
需排除甲狀腺功能亢進(jìn)、前列腺炎等器質(zhì)性疾病，以及帕羅西汀等藥物影響。短期出現的射精過(guò)快可能源于疲勞、壓力等可逆因素，這種情況不屬于病理性早泄。
5、伴侶評估：
伴侶對性交時(shí)間的滿(mǎn)意度是重要參考指標。超過(guò)80%的性交中伴侶未達高潮，或雙方對射精時(shí)間存在持續性爭議時(shí)，應考慮早泄可能，這種情況需要雙方共同參與評估。
改善早泄需綜合調理，建議每日進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌控制力，飲食可增加核桃、牡蠣等含鋅食物。避免過(guò)度手淫及觀(guān)看刺激性影像，保持規律作息。性交前使用厚質(zhì)避孕套降低敏感度，采用停頓擠壓法訓練射精控制。長(cháng)期未改善需到男科就診，排除慢性前列腺炎等潛在疾病。伴侶應避免責備，共同參與行為療法效果更佳。
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