小兒腹痛飲食要注意什么 小兒腹痛飲食要注意五點(diǎn)

博禾醫生
小兒腹痛飲食需注意避免刺激性食物、選擇易消化食物、少量多餐、保證水分攝入、觀(guān)察食物過(guò)敏反應五點(diǎn)。
腹痛期間應避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。辛辣食物可能加重胃腸道黏膜刺激,油膩食物會(huì )增加消化負擔,生冷食物可能引發(fā)腸痙攣。建議選擇溫和的烹飪方式,如蒸煮燉,避免煎炸燒烤。
優(yōu)先選擇米粥、面條、饅頭等易消化主食,搭配蒸蛋、嫩豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白。這些食物質(zhì)地柔軟,不會(huì )增加胃腸蠕動(dòng)負擔。急性腹痛期可將食物加工成糊狀或流質(zhì),隨著(zhù)癥狀緩解逐步過(guò)渡到軟食。
將每日飲食分為5-6餐,每餐食量控制在正常量的1/2-2/3。這種進(jìn)食方式可減輕單次進(jìn)食對胃腸道的壓力,避免胃酸分泌過(guò)多刺激消化道。餐間可適當補充無(wú)糖酸奶、蒸蘋(píng)果等緩沖胃酸的食物。
腹痛伴嘔吐腹瀉時(shí)需特別注意補液,可選用口服補液鹽或自制米湯。溫水少量多次飲用,每次50-100毫升,避免一次性大量飲水加重腹痛。觀(guān)察排尿情況,確保每4-6小時(shí)有尿液排出。
記錄飲食日記,排查可能引起過(guò)敏的乳制品、雞蛋、海鮮等食物。新引入食物應單一少量嘗試,觀(guān)察24小時(shí)無(wú)腹痛加重、皮疹等反應后再增量。過(guò)敏體質(zhì)兒童建議進(jìn)行食物不耐受檢測。
小兒腹痛期間的飲食管理需結合具體病因調整。病毒感染引起的胃腸炎需清淡飲食1-2周;腸系膜淋巴結炎應避免產(chǎn)氣食物;功能性腹痛可嘗試低FODMAP飲食?;謴推谥鸩皆黾由攀忱w維,培養規律進(jìn)食習慣,避免暴飲暴食。持續腹痛超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀需及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。日??蛇M(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng),選擇溫和的體育活動(dòng)增強體質(zhì)。
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