干眼癥是最常見(jiàn)的眼表疾病，主要表現為眼部干澀、異物感、燒灼感等癥狀，可能由淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過(guò)快、瞼板腺功能障礙、眼部炎癥、環(huán)境因素等原因引起。

1、淚液分泌不足：

淚液分泌不足是干眼癥的常見(jiàn)原因之一，可能與年齡增長(cháng)、自身免疫性疾病、藥物副作用等因素有關(guān)。淚液分泌不足會(huì )導致角膜和結膜缺乏足夠的潤滑和保護，從而引發(fā)眼部不適。治療上可選用人工淚液替代治療，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，嚴重者需在醫生指導下使用免疫抑制劑。

2、淚液蒸發(fā)過(guò)快：

淚液蒸發(fā)過(guò)快常見(jiàn)于長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕、眨眼次數減少的人群。淚液蒸發(fā)過(guò)快會(huì )導致淚膜穩定性下降，加速眼部干燥。建議調整用眼習慣，每20分鐘遠眺20秒，使用含有脂質(zhì)成分的人工淚液，如卡波姆眼用凝膠，以增強淚膜穩定性。

3、瞼板腺功能障礙：

瞼板腺功能障礙會(huì )導致油脂分泌異常，影響淚液質(zhì)量。常見(jiàn)于油性皮膚、玫瑰痤瘡患者。表現為瞼緣充血、油脂分泌物增多。治療包括熱敷按摩促進(jìn)油脂排出，使用含茶樹(shù)精油的清潔產(chǎn)品，嚴重者可進(jìn)行瞼板腺探通術(shù)。

4、眼部炎癥：

眼部慢性炎癥會(huì )破壞眼表微環(huán)境，形成惡性循環(huán)。常見(jiàn)于過(guò)敏性結膜炎、病毒感染后遺癥等。炎癥會(huì )導致淚液滲透壓升高，刺激癥狀加重。治療需控制原發(fā)炎癥，可使用環(huán)孢素滴眼液、糖皮質(zhì)激素滴眼液等抗炎藥物，需嚴格遵醫囑使用。

5、環(huán)境因素：

干燥多風(fēng)環(huán)境、空調房、煙霧粉塵等都會(huì )加速淚液蒸發(fā)。建議保持室內濕度40%-60%，佩戴防風(fēng)眼鏡，避免長(cháng)時(shí)間暴露在惡劣環(huán)境中。冬季可使用加濕器，夏季避免空調直吹面部。

干眼癥患者日常應注意補充富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、亞麻籽，維生素A豐富的胡蘿卜、菠菜等。避免長(cháng)時(shí)間連續用眼，保證充足睡眠?？蛇M(jìn)行眼部熱敷和瞼緣清潔，選擇無(wú)防腐劑的人工淚液。癥狀持續不緩解或出現視力下降、劇烈疼痛時(shí)需及時(shí)就醫，排除干燥綜合征等全身性疾病。適度進(jìn)行眨眼訓練，每天保證至少7小時(shí)睡眠，有助于改善淚液分泌功能。