孕婦在居住方面應注意什么
關(guān)鍵詞：#孕婦
孕婦在居住方面需重點(diǎn)關(guān)注環(huán)境安全、舒適度及衛生條件，主要注意事項包括空氣質(zhì)量、溫濕度調節、防滑措施、噪音控制和家具擺放。
1、空氣質(zhì)量：
孕期對甲醛等有害氣體敏感度增高，新裝修房屋需通風(fēng)3-6個(gè)月后方可入住。每日開(kāi)窗通風(fēng)至少2次，可使用空氣凈化器過(guò)濾PM2.5和過(guò)敏原。避免接觸樟腦丸、殺蟲(chóng)劑等揮發(fā)性化學(xué)品，臥室不宜擺放夜來(lái)香、郁金香等影響呼吸的植物。
2、溫濕度調節：
室溫建議維持在22-26攝氏度，濕度控制在50%-60%為宜。夏季空調出風(fēng)口避免直吹孕婦，冬季使用加濕器預防鼻腔干燥。注意浴室溫差不宜超過(guò)10攝氏度，沐浴后及時(shí)擦干身體防止著(zhù)涼。
3、防滑措施：
衛生間鋪設防滑墊，浴缸旁安裝扶手欄桿。選擇防滑性能好的居家拖鞋，避免穿襪子在光滑地面行走。廚房水漬需及時(shí)清理，樓梯臺階邊緣可粘貼防滑條。孕晚期建議在臥室至衛生間路徑設置夜燈。
4、噪音控制：
持續超過(guò)60分貝的噪音可能影響胎兒聽(tīng)力發(fā)育，應遠離裝修現場(chǎng)、廣場(chǎng)舞音響等噪聲源。臥室可選用隔音窗簾，避免將床鋪貼近空調外機墻面。午休時(shí)段可使用白噪音機遮蓋外界雜音。
5、家具擺放：
床具不宜正對門(mén)窗形成穿堂風(fēng)，床頭建議靠實(shí)墻增加安全感。沙發(fā)選擇有扶手的款式便于起坐，茶幾與沙發(fā)間距保持50厘米以上。廚房操作臺高度以孕婦站立時(shí)肘關(guān)節呈90度彎曲為佳，避免彎腰勞作。
孕婦居所應每周進(jìn)行徹底清潔，定期更換床單被罩并使用60度以上熱水洗滌。室內可擺放綠蘿、吊蘭等凈化空氣的植物，但需避免土壤滋生霉菌。建議準備高度適宜的腳踏凳方便取放物品，臥室內預留嬰兒床位置。注意檢查電路安全，將常用物品放置在孕婦易取用的腰部高度，減少登高或深蹲動(dòng)作。保持規律的日照時(shí)間有助于鈣質(zhì)吸收，建議每天在采光良好的區域活動(dòng)1-2小時(shí)。
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