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孕婦應如何注意飲食？

患者：女，30歲

病情描述:
我剛懷孕沒(méi)多久，現在一直在補充營(yíng)養，這段時(shí)間我應該如何調節飲食呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
要注意葷素搭配合理，孕媽咪平時(shí)應盡量不挑食不偏食，食物品種要多種化。吃蔬菜注意多吃一些含維生素較多的深色蔬菜，特別是含葉酸、維生素B12及維生素C較高的蔬菜如青菜、青椒等，卷心菜中也含有很多的葉酸。但也有一些蔬菜對于預防貧血是不利的，您要盡量少吃，如筍類(lèi)、茭白、草頭、菠菜、空心菜等。
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在飲食上避免吃一些辛辣刺激的食物，營(yíng)養應該均衡，避免挑食和偏食，在飲食上避免吃一些辛辣刺激的食物，營(yíng)養應該均衡，避免挑食和偏食，多吃一些含有維生素C比較豐富的深色蔬菜，懷孕期間也要做好產(chǎn)前檢查，適量補充葉酸，避免胎兒出現畸形。
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