白內障術(shù)后飲食要注意哪些
關(guān)鍵詞：#白內障
白內障術(shù)后飲食需注意避免辛辣刺激、控制糖鹽攝入、補充維生素、保證蛋白質(zhì)及維持水分平衡。
1、忌辛辣刺激：
術(shù)后早期應避免辣椒、生姜、大蒜等刺激性食物，這類(lèi)食物可能引發(fā)眼部血管擴張，增加術(shù)后炎癥風(fēng)險。同時(shí)需禁煙酒，煙草中的有害物質(zhì)和酒精均可能延緩傷口愈合。
2、控糖限鹽：
高糖飲食可能影響角膜修復速度，糖尿病患者需嚴格監測血糖。每日食鹽攝入建議低于5克，過(guò)量鈉離子可能加重晶狀體代謝負擔，不利于術(shù)后恢復。
3、補維生素：
維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，建議每日攝入獼猴桃2個(gè)或鮮棗100克。深色蔬菜如菠菜、西蘭花富含葉黃素，能增強視網(wǎng)膜抗氧化能力，每周食用3-4次為宜。
4、優(yōu)質(zhì)蛋白：
每日需攝入足量魚(yú)肉、雞胸肉等低脂蛋白，每次50-75克。乳制品選擇脫脂牛奶200毫升/次，蛋白質(zhì)有助于修復眼部微損傷，但需避免高脂飲食增加血液黏稠度。
5、飲水均衡：
保持每日1500-2000毫升飲水量，分次少量飲用。避免一次性大量飲水導致眼壓波動(dòng)，睡前2小時(shí)控制飲水量以防夜間眼壓升高影響手術(shù)效果。
術(shù)后飲食應以清淡易消化為主，推薦清蒸鱸魚(yú)、南瓜小米粥等軟質(zhì)食物?？蛇m量增加藍莓、胡蘿卜等護眼食材，烹飪方式優(yōu)先選擇水煮、清燉。避免食用帶骨、帶刺或堅硬食物防止嗆咳。術(shù)后1周內忌食海鮮等易致敏食物，2周后逐步恢復正常飲食。配合適度散步等低強度運動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，但需避免彎腰、提重物等動(dòng)作。嚴格遵循醫囑定期復查，出現異常分泌物或視力波動(dòng)需及時(shí)就診。
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