高密度脂蛋白膽固醇偏低是什么意思

博禾醫生
高密度脂蛋白膽固醇偏低是指血液中“好膽固醇”水平低于正常范圍,可能由遺傳因素、不良生活習慣、代謝異常、藥物影響或疾病因素引起。
1、遺傳因素:
部分人群因基因突變導致高密度脂蛋白膽固醇合成或代謝異常,表現為家族性低高密度脂蛋白膽固醇血癥。這類(lèi)患者需通過(guò)基因檢測明確診斷,并在醫生指導下進(jìn)行生活方式干預,必要時(shí)聯(lián)合藥物治療如煙酸緩釋片、貝特類(lèi)藥物等。
2、不良生活習慣:
長(cháng)期高糖高脂飲食、缺乏運動(dòng)、吸煙酗酒會(huì )抑制高密度脂蛋白膽固醇生成。建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng),增加橄欖油、深海魚(yú)類(lèi)攝入,戒煙限酒可提升高密度脂蛋白膽固醇水平5%-15%。
3、代謝異常:
胰島素抵抗和肥胖癥患者常伴隨高密度脂蛋白膽固醇降低,這與脂蛋白脂肪酶活性下降有關(guān)??刂企w重至BMI<24,增加膳食纖維攝入,必要時(shí)使用二甲雙胍等藥物改善代謝。
4、藥物影響:
β受體阻滯劑、雄激素制劑、糖皮質(zhì)激素等藥物會(huì )干擾脂質(zhì)代謝。使用這些藥物期間應定期監測血脂,必要時(shí)在醫生指導下調整用藥方案或聯(lián)用調脂藥物。
5、疾病因素:
甲狀腺功能減退、慢性腎病、嚴重肝病等疾病會(huì )導致高密度脂蛋白膽固醇合成障礙。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療,如甲狀腺功能減退患者需補充左甲狀腺素鈉。
建議每周至少進(jìn)行5次中等強度運動(dòng),如快走、游泳等,每次持續30-45分鐘。飲食上增加核桃、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物,限制精制糖和反式脂肪酸攝入。合并高血壓或糖尿病患者需將血壓控制在130/80mmHg以下,糖化血紅蛋白維持在7%以下。定期檢測血脂四項,發(fā)現異常及時(shí)就醫。
慢性肝病患者為什么要補充蛋白質(zhì)?要怎么補充才合理呢?
牛奶蛋白過(guò)敏寶寶母乳喂養注意事項
膽固醇高,身體出現4種不適,警惕血栓已來(lái)“拜訪(fǎng)”,及時(shí)改善
C-反應蛋白19.5嚴重嗎
出現蛋白尿需要做腎穿刺嗎 出現蛋白尿需做檢查盤(pán)點(diǎn)
脂蛋白a值高350嚴重嗎
膽固醇高可以喝牛奶嗎 介紹膽固醇高的飲食要點(diǎn)
孕婦可以吃蛋白粉嗎 孕婦每天攝入多少蛋白質(zhì)
C反應蛋白6.9說(shuō)明什么
總膽固醇高6.58說(shuō)明什么
高血脂患者最好遠離這幾種食物,當心它們導致膽固醇“飆升”!
缺乏蛋白質(zhì)時(shí),身體會(huì )暴露7種異樣,要及時(shí)補充,避免影響健康