宮腔鏡手術(shù)后需重點(diǎn)關(guān)注傷口護理、感染預防和身體恢復，術(shù)后1-2周避免劇烈運動(dòng)和性生活，出現發(fā)熱或異常出血需及時(shí)就醫?；謴推陂g保持清淡飲食、遵醫囑用藥、定期復查是關(guān)鍵。

1. 傷口護理與感染預防

宮腔鏡屬于微創(chuàng )手術(shù)，但宮頸口仍存在創(chuàng )面。術(shù)后每天用溫水清洗外陰，禁止盆浴或游泳至少兩周。陰道出血期間每4小時(shí)更換衛生巾，避免使用衛生棉條。醫生開(kāi)具的抗生素需按時(shí)服用，常見(jiàn)頭孢克肟、阿莫西林克拉維酸鉀等廣譜抗生素，連續使用3-5天預防感染。術(shù)后體溫超過(guò)38℃或分泌物有異味，需立即返院檢查。

2. 活動(dòng)與休息管理

術(shù)后48小時(shí)內建議臥床休息，之后可逐漸增加活動(dòng)量。兩周內禁止提重物超過(guò)3公斤，避免深蹲、仰臥起坐等增加腹壓的動(dòng)作。辦公室工作者建議休息3天再返崗，體力勞動(dòng)者需休假1-2周。瑜伽、慢走等低強度運動(dòng)可在術(shù)后10天開(kāi)始，跑步、游泳等需等待復查確認恢復情況。

3. 飲食營(yíng)養搭配

術(shù)后飲食以高蛋白、高鐵為主，每日保證60g蛋白質(zhì)攝入。推薦鯽魚(yú)豆腐湯、豬肝菠菜粥等易消化食物，避免辛辣刺激食材。貧血患者可增加紅棗枸杞茶、牛肉等補鐵食物。每天飲水不少于1500ml，便秘者可食用火龍果、西梅等富含膳食纖維的水果。

4. 復查與異常監測

常規復查安排在術(shù)后7天和1個(gè)月，通過(guò)B超檢查子宮內膜修復情況。正常陰道出血不超過(guò)10天，出血量不應多于月經(jīng)量。出現鮮紅色出血伴血塊、持續下腹墜痛等情況，可能提示宮腔粘連或感染，需急診處理。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-3周，周期紊亂一般3個(gè)月內逐漸恢復。

宮腔鏡術(shù)后恢復期約1個(gè)月，期間需嚴格遵循醫囑。保持外陰清潔干燥，記錄每日出血量和身體反應。術(shù)后3個(gè)月經(jīng)周期內建議避孕，待子宮內膜完全修復后再考慮受孕。定期婦科檢查可及時(shí)發(fā)現宮腔粘連等并發(fā)癥，術(shù)后半年內每2個(gè)月復查一次更為穩妥。