奶水太多總是溢出來(lái)怎么辦

博禾醫生
奶水過(guò)多導致頻繁溢乳,可通過(guò)調整哺乳頻率、冷敷緩解脹痛、飲食調節減少泌乳量改善。
1. 調整哺乳頻率
母乳分泌遵循供需平衡原則,嬰兒吸吮次數減少時(shí),身體誤判需求持續產(chǎn)奶。增加哺乳次數,每次哺乳后用手或吸奶器排空乳房,向大腦傳遞足夠奶量信號。建議每2-3小時(shí)哺乳一次,單側哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘。
2. 物理緩解脹痛
乳房脹痛時(shí)冷敷可收縮血管減少泌乳。用冷藏過(guò)的卷心菜葉覆蓋乳房10分鐘,或冰袋裹毛巾冷敷5分鐘,每日2-3次。避免熱敷刺激泌乳反射。穿著(zhù)無(wú)鋼圈哺乳內衣減輕壓迫,使用防溢乳墊吸收滲出乳汁。
3. 飲食調節
減少高蛋白、高脂肪及催乳食物攝入。暫停飲用鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等葷湯,替換為炒麥芽水(30克煎水飲用)或山楂茶。適量食用韭菜、竹筍等具有回乳作用的蔬菜,避免花生、芝麻等堅果類(lèi)食物。
4. 藥物干預
泌乳量持續過(guò)大可短期服用維生素B6(每日3次,每次20毫克)或咨詢(xún)醫生開(kāi)具溴隱亭。中藥方劑如免懷散(含紅花、當歸等)需在中醫師指導下使用。切勿自行服用雌激素類(lèi)藥物以免影響哺乳安全。
溢乳嚴重伴隨發(fā)熱或硬塊需排查乳腺炎。多數情況下通過(guò)規律排乳、飲食控制可在2-3周內恢復平衡,哺乳期結束前可逐漸自然回奶。
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