重慶治療失眠障礙比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市人民醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市中醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市精神衛生中心、重慶市第九人民醫院、重慶市第四人民醫院。

失眠障礙是一種常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫治療。重慶有多家醫院在失眠障礙的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠障礙診療方面具有較強實(shí)力?？剖覔碛械乃弑O測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供全面的睡眠評估和個(gè)性化治療方案。醫院采用藥物治療結合心理干預的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠障礙治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗?？剖以O有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用多導睡眠監測等技術(shù)，結合認知行為和藥物治療，為患者提供系統化的診療服務(wù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市人民醫院-心理科

重慶市人民醫院心理科在失眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的心理評估系統和睡眠監測設備，采用藥物與非藥物相結合的治療方法，幫助患者建立健康的睡眠習慣。醫院還提供心理咨詢(xún)和放松訓練等輔助治療。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高水平?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)團隊，開(kāi)展多導睡眠監測、睡眠呼吸監測等檢查，為失眠患者提準診斷和個(gè)體化治療方案。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-精神科）

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院精神科在失眠障礙治療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖以O有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，采用國際的診療技術(shù)，結合心理治療和藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院還開(kāi)展睡眠健康教育，提高患者對失眠的認識。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在失眠障礙治療方面具有中醫特色優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院還注重調理患者整體健康狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在失眠障礙治療方面具有專(zhuān)業(yè)特色?？剖姨貏e關(guān)注腫瘤患者及其家屬的睡眠問(wèn)題，采用心理干預和藥物治療相結合的方法，幫助改善睡眠質(zhì)量。醫院還提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)服務(wù)，緩解患者的心理壓力。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，在失眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖遗鋫涞乃弑O測設備，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合，為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理干預，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院還注重患者的長(cháng)期隨訪(fǎng)，確保治果。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第四人民醫院-心理科

重慶市第四人民醫院心理科在失眠障礙治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎谜J知行為、放松訓練等非藥物治療方法，結合必要的藥物治療，幫助患者建立健康的睡眠習慣。醫院還提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)服務(wù)，解決導致失眠的心理問(wèn)題。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠障礙的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，建立良好的睡眠習慣是關(guān)鍵。睡前避免使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠癥狀持續超過(guò)一個(gè)月，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。通過(guò)綜合治療和生活方式調整，大多數失眠障礙患者都能獲得明顯改善。