重慶市治療失眠癥比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市第九人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市第五人民醫院。

失眠癥是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規律或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫是關(guān)鍵。重慶有多家醫院在失眠癥診療方面具有豐富經(jīng)驗。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠癥診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。該科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理干預，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高聲譽(yù)。醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙診療中心，配備國際標準的睡眠監測室。醫療團隊在失眠癥的診斷和治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的綜合治療。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天，具體時(shí)間以醫院公告為準。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠癥的心理治療方面具有特色優(yōu)勢。醫院采用認知行為結合藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量?？剖疫€開(kāi)展睡眠健康教育，提高患者對失眠癥的科學(xué)認識。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科在失眠癥的中醫治療方面具有獨特優(yōu)勢。醫院采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。中醫治療失眠癥小，適合長(cháng)期調理。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診斷和治療。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理評估團隊和的治療設備，能夠為失眠癥患者提供全面的診療服務(wù)。特別在失眠伴發(fā)焦慮抑郁的治療方面經(jīng)驗豐富。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫院-兒科

重慶大學(xué)附屬兒童醫院兒科在兒童睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院針對兒童失眠問(wèn)題，采用適合兒童的治療方法，避免藥物依賴(lài)。醫療團隊在兒童行為睡眠障礙的診斷和治療方面經(jīng)驗豐富。

重慶大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：兒科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠癥的基礎研究和臨床治療方面取得顯著(zhù)成果。醫院采用標準化診療流程，為患者提供科學(xué)有效的治療方案。特別在老年失眠癥的治療方面具有豐富經(jīng)驗。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫院-心理科

重慶市第九人民醫院心理科在失眠癥的心理干預方面具有特色。醫院采用認知行為、放松訓練等方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量?？剖疫€提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)服務(wù)，解決失眠背后的心理問(wèn)題。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在渝東北地區失眠癥診療方面具有重要地位。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的醫療團隊，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。特別在繼發(fā)性失眠的診斷和治療方面具有優(yōu)勢。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道1656號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第五人民醫院神經(jīng)內科在失眠癥的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療和非藥物干預，為患者制定個(gè)性化治療方案。特別在職場(chǎng)人群失眠問(wèn)題的解決方面具有特色。

重慶市第五人民醫院地址：重慶市南岸區仁濟路24號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠癥的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間是基礎，建議每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設備，減少藍光對睡眠的影響。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，避免咖啡因和酒精攝入。創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度。對于長(cháng)期失眠者，建議及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。通過(guò)科學(xué)的生活方式和必要的醫療干預，大多數失眠問(wèn)題都能得到有效改善。