重慶治療嚴重失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市中醫院、重慶市人民醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第九人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時(shí)就醫治療。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供個(gè)性化的治療方案，包括藥物治療、心理治療和物理治療等綜合手段。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診。醫院采用國際標準的睡眠評估方法，結合心理治療和藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心是重慶地區精神衛生領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)機構，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科。醫院擁有完善的睡眠監測系統，采用認知行為等非藥物治療方法，為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡1號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)團隊。醫院采用多導睡眠監測等技術(shù)，為患者提準診斷和個(gè)性化治療方案。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-神經(jīng)內科）

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診。醫院采用國際的睡眠監測技術(shù)，結合藥物治療和心理干預，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在失眠治療方面具有中醫特色優(yōu)勢，采用中藥、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供中西醫結合的治療方案。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力，擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，針對腫瘤患者的特殊需求，提供個(gè)性化的心理干預和藥物治療方案。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。

9.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-心理科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院心理科在兒童青少年失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，針對兒童青少年的特點(diǎn)，提供適合的心理治療和行為干預方案。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，采用規范的診療流程，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院注重睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的預防與健康管理需要從多方面入手。首先，建立規律的作息時(shí)間，保持固定的睡眠和起床時(shí)間。其次，創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度。避免睡前使用電子設備，減少藍光刺激。適度運動(dòng)有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，避免睡前攝入咖啡因和酒精，晚餐不宜過(guò)飽。對于長(cháng)期失眠患者，應及時(shí)就醫，在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。