重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市婦幼保健院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫治療。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療領(lǐng)域處于地位，尤其在睡眠障礙的診治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測中心，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫院在神經(jīng)系統疾病研究方面成果顯著(zhù)，為失眠患者提供從診斷到治療的全方位服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，科室開(kāi)展多導睡眠監測等檢查項目，能夠評估患者睡眠狀況。醫院在神經(jīng)系統疾病診療方面積累了豐富經(jīng)驗，為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在失眠治療方面采用中西醫結合特色，通過(guò)中藥調理、針灸等傳統中醫改善睡眠質(zhì)量。醫院在中醫治療睡眠障礙方面具有獨特優(yōu)勢，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室配備完善的睡眠監測設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估。醫院在神經(jīng)系統疾病診治方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)各種睡眠障礙的診斷和治療。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心睡眠障礙科專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診治，科室擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的醫療團隊。醫院在精神心理疾病相關(guān)失眠治療方面具有獨特優(yōu)勢，為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)特色，科室關(guān)注腫瘤患者的睡眠問(wèn)題，提供專(zhuān)業(yè)的心理干預和藥物治療。醫院在腫瘤相關(guān)心理問(wèn)題處理方面經(jīng)驗豐富，能夠有效改善患者的睡眠質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院神經(jīng)內科在兒童失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室針對兒童睡眠特點(diǎn)開(kāi)展專(zhuān)業(yè)診療。醫院在兒童神經(jīng)系統疾病診治方面經(jīng)驗豐富，能夠為兒童失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù)。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估。醫院在神經(jīng)系統疾病診治方面積累了豐富經(jīng)驗，為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù)。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女保健科

重慶市婦幼保健院婦女保健科在女性失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)特色，科室關(guān)注女性特殊生理期的睡眠問(wèn)題。醫院在女性健康保健方面經(jīng)驗豐富，能夠為女性失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區金湯街64號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠癥狀需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，建立良好的睡眠習慣非常重要。睡前避免使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。如果失眠癥狀持續存在，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。心理調節也很關(guān)鍵，可以通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，改善睡眠。