重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬三峽醫院、重慶市人民醫院、重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第九人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至導致其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理治療和物理治療，為患者提供個(gè)性化診療方案。醫院在睡眠障礙領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于國內水平。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，擁有獨立的睡眠醫學(xué)中心。醫院采用國際標準的睡眠監測技術(shù)，能夠準確診斷各種類(lèi)型的睡眠障礙。醫療團隊在失眠的藥物治療、認知行為治療和物理治療方面經(jīng)驗豐富，治果顯著(zhù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠治療領(lǐng)域具有較強實(shí)力，醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和治療設施。醫療團隊采用綜合治療方法，包括藥物治療、行為治療和物理治療，針對不同患者制定個(gè)性化治療方案。醫院在睡眠障礙的基礎研究和臨床治療方面取得多項成果。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院在失眠的中醫治療方面具有獨特優(yōu)勢，采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院在失眠的中醫藥治療方面積累了豐富經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)治療頑固性失眠和藥物依賴(lài)性失眠。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫學(xué)科，專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診斷和治療。醫院擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，在失眠的藥物治療、心理治療和物理治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院特別關(guān)注失眠與心理健康的關(guān)系，提供全方位的診療服務(wù)。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬三峽醫院-神經(jīng)內科

重慶大學(xué)附屬三峽醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有較強實(shí)力，醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和治療設施。醫療團隊采用綜合治療方法，包括藥物治療、行為治療和物理治療，針對不同患者制定個(gè)性化治療方案。醫院在睡眠障礙的基礎研究和臨床治療方面取得多項成果。

重慶大學(xué)附屬三峽醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和治療設施。醫療團隊采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理治療和物理治療，為患者提供個(gè)性化診療方案。醫院在睡眠障礙領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于地區水平。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區星光大道1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有較強實(shí)力，醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和治療設施。醫療團隊采用綜合治療方法，包括藥物治療、行為治療和物理治療，針對不同患者制定個(gè)性化治療方案。醫院在睡眠障礙的基礎研究和臨床治療方面取得多項成果。

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院地址：重慶市永川區萱花路439號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院神經(jīng)內科專(zhuān)注于兒童失眠問(wèn)題的診斷和治療，擁有專(zhuān)業(yè)的兒童睡眠監測設備和治療設施。醫療團隊在兒童睡眠障礙的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗，采用適合兒童的治療方法，包括行為治療、藥物治療和環(huán)境調整等。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和治療設施。醫療團隊采用綜合治療方法，包括藥物治療、行為治療和物理治療，針對不同患者制定個(gè)性化治療方案。醫院在睡眠障礙的基礎研究和臨床治療方面取得多項成果。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

預防失眠需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度；避免睡前攝入咖啡因和酒精；進(jìn)行適度的體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)；學(xué)會(huì )壓力管理技巧，如冥想和深呼吸。如果失眠癥狀持續兩周以上，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。