重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市第四人民醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市精神衛生中心、重慶市第九人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市婦幼保健院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量和工作效率，嚴重時(shí)還會(huì )導致其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療領(lǐng)域具有較高的聲譽(yù)，尤其在睡眠障礙的診治方面處于水平。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室配備了國際標準的睡眠監測中心，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫院在神經(jīng)系統疾病的研究和治療方面積累了豐富的經(jīng)驗，為患者提供全面的診療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，科室擁有經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊和的診療設備。醫院注重多學(xué)科協(xié)作，能夠為失眠患者提供綜合性的治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科在失眠治療方面采用中西醫結合的方法，通過(guò)中藥調理、針灸等傳統幫助患者改善睡眠。醫院在中醫治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，尤其適合對西藥治療不耐受或希望采用自然的患者。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，科室配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠為患者提供準確的診斷和有效的治療。醫院注重患者的個(gè)體化治療，根據患者的具體情況制定合適的治療方案。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，尤其擅長(cháng)因心理因素導致的失眠?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的心理治療師團隊，能夠為患者提供心理咨詢(xún)、認知行為治療等多種干預措施，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心睡眠障礙科是專(zhuān)門(mén)治療各類(lèi)睡眠障礙的專(zhuān)業(yè)科室，在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的醫療團隊，能夠為患者提供全面的睡眠評估和個(gè)性化的治療方案。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，科室配備了專(zhuān)業(yè)的診療設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和治療。醫院注重患者的長(cháng)期隨訪(fǎng)管理，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院在睡眠障礙的診治方面積累了豐富的經(jīng)驗，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-心理科

重慶市婦幼保健院心理科在女性失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，尤其擅長(cháng)孕期和產(chǎn)后失眠的治療?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的心理治療師，能夠為患者提供心理咨詢(xún)和認知行為治療，幫助改善睡眠質(zhì)量。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝北區龍山路120號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠需要從多方面入手，建立規律的作息時(shí)間是基礎。建議每天固定時(shí)間上床和起床，即使周末也盡量保持一致。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠，但應避免睡前3小時(shí)內劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠持續超過(guò)一個(gè)月或嚴重影響生活，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。