重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市第四人民醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，因此及時(shí)就醫非常重要。重慶有多家醫院在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理干預和物理治療等多種方法，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在睡眠障礙領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于地位。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫院配備有國際標準的睡眠監測中心，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫療團隊由資深專(zhuān)家組成，擅長(cháng)采用認知行為、藥物治療等綜合手段改善患者睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用中西醫結合的治療方法。醫院運用針灸、推拿、中藥等傳統，配合現代醫學(xué)手段，有效改善患者的睡眠質(zhì)量。中醫特色在調節人體陰陽(yáng)平衡、改善睡眠方面效果顯著(zhù)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有雄厚實(shí)力，擁有國內的睡眠實(shí)驗室。醫院采用國際標準的診療方案，結合患者具體情況制定個(gè)性化治療計劃。醫療團隊在睡眠障礙的基礎研究和臨床治療方面成果顯著(zhù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-神經(jīng)內科）

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院神經(jīng)內科在失眠治療領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗，醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療中心。醫療團隊采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理治療和物理治療等多種手段，為患者提供全面的診療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢，醫院注重病因診斷和個(gè)體化治療。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家組成，擅長(cháng)運用現代醫學(xué)手段結合心理干預，有效改善患者的睡眠問(wèn)題。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心睡眠障礙科專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診療，在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院擁有完善的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，采用藥物與非藥物相結合的治療方法，幫助患者恢復健康睡眠。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在治療失眠方面具有特色，特別關(guān)注腫瘤患者及其家屬的睡眠問(wèn)題。醫療團隊采用心理干預為主、藥物治療為輔的綜合治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，醫院注重病因診斷和個(gè)體化治療。醫療團隊由資深專(zhuān)家組成，擅長(cháng)運用現代醫學(xué)手段結合心理干預，有效改善患者的睡眠問(wèn)題。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，醫院擁有完善的診療設備和經(jīng)驗豐富的醫療團隊。采用國際標準的診療方案，結合患者具體情況制定個(gè)性化治療計劃，幫助患者恢復健康睡眠。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

預防失眠需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，減少電子設備使用時(shí)間。臥室環(huán)境應保持安靜、黑暗和適宜溫度。適當運動(dòng)有助于改善睡眠，但避免在睡前3小時(shí)內進(jìn)行劇烈運動(dòng)。壓力管理也很重要，可以通過(guò)冥想、深呼吸等放松技巧緩解壓力。如果失眠癥狀持續超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。