重慶治療失眠癥比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第四人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市第五人民醫院。

失眠癥是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量和工作效率，嚴重時(shí)還會(huì )導致其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠癥診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)，是重慶地區失眠癥患者的重要選擇。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室配備了多導睡眠監測系統，能夠準確診斷各類(lèi)失眠癥。醫院在神經(jīng)系統疾病治療領(lǐng)域處于國內水平，為患者提供全方位的診療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠癥治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗，科室擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療團隊和的診療設備。醫院注重多學(xué)科協(xié)作，為患者提供綜合治療方案，在重慶地區享有良好口碑。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科采用中西醫結合方法治療失眠癥，在傳統中醫藥治療方面具有獨特優(yōu)勢?？剖易⒅卣w調理，通過(guò)中藥、針灸等多種手段改善患者睡眠質(zhì)量，為失眠癥患者提供了更多治療選擇。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心睡眠障礙科專(zhuān)門(mén)從事各類(lèi)睡眠障礙的診療工作，在失眠癥治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖覔碛型晟频乃弑O測設備和專(zhuān)業(yè)的心理治療團隊，能夠為患者提供全面的評估和治療方案。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫院-神經(jīng)內科

重慶大學(xué)附屬兒童醫院神經(jīng)內科專(zhuān)注于兒童青少年失眠癥的診療，擁有專(zhuān)業(yè)的兒科睡眠醫學(xué)團隊。醫院在兒童神經(jīng)系統疾病治療方面具有豐富經(jīng)驗，能夠為不同年齡段的兒童提供適宜的失眠治療方案。

重慶大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠癥診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗，科室注重個(gè)體化治療方案的制定。醫院擁有完善的診療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，為失眠癥患者提供全面的醫療服務(wù)。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠癥治療方面具有區域優(yōu)勢，科室配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和治療設施。醫院作為三峽庫區醫療中心，為周邊地區失眠癥患者提供了優(yōu)質(zhì)的診療服務(wù)。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠癥診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室注重多學(xué)科協(xié)作治療。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，為患者提供個(gè)性化的失眠治療方案。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第五人民醫院神經(jīng)內科在失眠癥治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗，科室注重綜合治療方案的制定。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和完善的診療設備，為失眠癥患者提供全面的醫療服務(wù)。

重慶市第五人民醫院地址：重慶市南岸區仁濟路24號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠癥的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間是基礎，建議每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，減少電子設備使用時(shí)間。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解睡前焦慮。如果自我調節效果不佳，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免長(cháng)期失眠影響身心健康。