重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶市中醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市第九人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市婦幼保健院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備的診療設備，能夠為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或軀體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療有助于改善睡眠質(zhì)量。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是重慶市重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖覔碛卸鄬弑O測儀等設備，能夠準確評估失眠患者的睡眠狀況。醫院采用藥物治療結合認知行為，幫助患者建立健康的睡眠習慣。醫生團隊經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)處理復雜性和頑固性失眠病例。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-心理科）

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎蒙?心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為患者提供全面的評估和治療方案。醫院配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測室和心理測評系統，能夠準確診斷失眠類(lèi)型和程度。醫生團隊擅長(cháng)運用認知行為、放松訓練等非藥物方法改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)合理使用藥物輔助治療。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科在失眠治療方面具有獨特優(yōu)勢。醫院采用中醫辨證施治原則，運用中藥調理、針灸、推拿等傳統改善睡眠質(zhì)量。醫生團隊經(jīng)驗豐富，能夠根據患者體質(zhì)特點(diǎn)制定個(gè)性化治療方案。醫院還開(kāi)展耳穴壓豆、穴位貼敷等特色，對改善失眠癥狀效果顯著(zhù)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30，周六日上午8:00-12:00。

4.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確評估失眠患者的睡眠結構和質(zhì)量。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理干預和生活方式指導，為患者提供全面的治療方案。醫生團隊在頑固性失眠的治療方面具有獨到見(jiàn)解。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心睡眠障礙科是專(zhuān)門(mén)治療各種睡眠障礙的特色科室。醫院擁有標準化的睡眠監測室和專(zhuān)業(yè)的評估系統，能夠準確診斷失眠類(lèi)型和程度。醫生團隊在睡眠醫學(xué)領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗，采用藥物治療結合認知行為、生物反饋治療等綜合干預措施，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院還開(kāi)展睡眠健康教育，提高患者對失眠的認識和自我管理能力。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡1號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖姨貏e關(guān)注腫瘤患者及相關(guān)人群的睡眠問(wèn)題，采用心理干預與藥物治療相結合的方式改善睡眠質(zhì)量。醫院配備專(zhuān)業(yè)的心理測評系統和放松治療室，能夠為失眠患者提供全面的評估和治療方案。醫生團隊在癌癥相關(guān)性失眠的治療方面經(jīng)驗豐富。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎矛F代醫學(xué)與傳統醫學(xué)相結合的治療方法，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確評估失眠患者的睡眠狀況。醫生團隊在老年性失眠和壓力相關(guān)性失眠的治療方面具有獨到見(jiàn)解。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫院-心理科

重慶市第九人民醫院心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎蒙?心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為患者提供全面的評估和治療方案。醫院配備專(zhuān)業(yè)的心理測評系統和放松治療設備，能夠幫助患者緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。醫生團隊擅長(cháng)運用認知行為等非藥物方法治療失眠。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確評估失眠患者的睡眠狀況。醫院采用藥物治療結合心理干預的綜合治療方法，幫助患者建立健康的睡眠習慣。醫生團隊在頑固性失眠的治療方面具有獨到見(jiàn)解。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區新城路165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女保健科

重慶市婦幼保健院婦女保健科特別關(guān)注女性特殊時(shí)期的睡眠問(wèn)題。醫院針對孕期、產(chǎn)褥期和更年期女性的失眠問(wèn)題，提供專(zhuān)業(yè)的評估和治療方案。醫生團隊在激素變化相關(guān)性失眠的治療方面經(jīng)驗豐富，采用非藥物干預為主的方法，幫助女性改善睡眠質(zhì)量。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區金湯街64號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，建立固定的睡眠-覺(jué)醒節律有助于改善睡眠質(zhì)量。睡前避免使用電子設備，創(chuàng )造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)可以促進(jìn)睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。如果失眠癥狀持續超過(guò)一個(gè)月，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免自行長(cháng)期使用安眠藥物。