重慶治療失眠比較好的中醫院有重慶市中醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院中醫科、重慶市九龍坡區中醫院、重慶市渝中區中醫院、重慶市江北區中醫院、重慶市沙坪壩區中醫院、重慶市北碚區中醫院、重慶市巴南區中醫院、重慶市南岸區中醫院、重慶市涪陵區中醫院。這些醫院在中醫治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，采用傳統中醫辨證施治結合現代診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，中醫認為其發(fā)病與情志失調、飲食不節、勞逸失度、病后體虛等因素有關(guān)，導致陰陽(yáng)失調、氣血失和、臟腑功能紊亂。中醫治療失眠注重整體調理，通過(guò)中藥、針灸、推拿等多種方法綜合施治。

1.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院是重慶市規模大、綜合實(shí)力強的三級甲等中醫院，其中醫內科在治療失眠方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院匯聚了一批知名中醫專(zhuān)家，運用傳統中醫理論結合現代診療技術(shù)，針對不同類(lèi)型的失眠制定個(gè)性化治療方案。醫院開(kāi)展的中藥調理、針灸、耳穴壓豆等特色在改善睡眠質(zhì)量方面效果顯著(zhù)。

重慶市中醫院地址：重慶市渝中區道門(mén)口40號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院中醫科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院中醫科在治療失眠方面具有豐富的臨床經(jīng)驗?？剖也捎弥形麽t結合的治療方法，結合現代睡眠監測技術(shù)，為患者提準診斷和個(gè)性化治療。醫院特色的中藥方劑配合針灸、推拿等傳統中醫，在改善睡眠障礙方面取得了良好效果。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：中醫科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

3.重慶市九龍坡區中醫院-中醫內科

重慶市九龍坡區中醫院中醫內科在治療失眠方面具有特色優(yōu)勢。醫院注重發(fā)揮中醫藥特色，采用中藥內服、針灸、拔罐等多種綜合治療失眠。醫院還開(kāi)展中醫體質(zhì)辨識，根據患者不同體質(zhì)特點(diǎn)制定個(gè)性化的調理方案，幫助改善睡眠質(zhì)量。

重慶市九龍坡區中醫院地址：重慶市九龍坡區楊家坪西郊支路18號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市渝中區中醫院-中醫內科

重慶市渝中區中醫院中醫內科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫院采用傳統中醫辨證論治方法，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供全面的診療服務(wù)。特色的中藥配方和針灸在改善睡眠障礙方面效果顯著(zhù)，深受患者好評。

重慶市渝中區中醫院地址：重慶市渝中區民生路179號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

5.重慶市江北區中醫院-中醫內科

重慶市江北區中醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢。醫院注重發(fā)揮中醫藥特色，采用中藥內服、針灸、推拿等多種綜合治療失眠。醫院還開(kāi)展中醫情志調理，幫助患者緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。

重慶市江北區中醫院地址：重慶市江北區建新東路一村35號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶市沙坪壩區中醫院-中醫內科

重慶市沙坪壩區中醫院中醫內科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫院采用傳統中醫辨證施治方法，結合現代診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。特色的中藥方劑和針灸在改善睡眠障礙方面效果顯著(zhù)。

重慶市沙坪壩區中醫院地址：重慶市沙坪壩區小新街44號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

7.重慶市北碚區中醫院-中醫內科

重慶市北碚區中醫院中醫內科在治療失眠方面具有特色優(yōu)勢。醫院注重發(fā)揮中醫藥特色，采用中藥內服、針灸、推拿等多種綜合治療失眠。醫院還開(kāi)展中醫情志調理和心理疏導，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市北碚區中醫院地址：重慶市北碚區碚峽路106號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶市巴南區中醫院-中醫內科

重慶市巴南區中醫院中醫內科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫院采用傳統中醫辨證施治方法，結合現代診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。特色的中藥方劑和針灸在改善睡眠障礙方面效果顯著(zhù)。

重慶市巴南區中醫院地址：重慶市巴南區魚(yú)洞新農街2號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

9.重慶市南岸區中醫院-中醫內科

重慶市南岸區中醫院中醫內科在治療失眠方面具有特色優(yōu)勢。醫院注重發(fā)揮中醫藥特色，采用中藥內服、針灸、推拿等多種綜合治療失眠。醫院還開(kāi)展中醫情志調理，幫助患者緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。

重慶市南岸區中醫院地址：重慶市南岸區南坪南路52號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市涪陵區中醫院-中醫內科

重慶市涪陵區中醫院中醫內科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫院采用傳統中醫辨證施治方法，結合現代診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。特色的中藥方劑和針灸在改善睡眠障礙方面效果顯著(zhù)。

重慶市涪陵區中醫院地址：重慶市涪陵區興華中路45號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

預防失眠需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；睡前避免飲用含咖啡因的飲料；晚餐過(guò)飽或空腹都可能影響睡眠；睡前1-2小時(shí)避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度用腦；營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境；白天適當運動(dòng)有助于夜間睡眠；學(xué)會(huì )壓力管理和放松技巧。如果失眠癥狀持續不緩解，應及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。