小兒胃不好可通過(guò)推拿方法改善，主要有補脾經(jīng)、運內八卦、揉中脘、摩腹、捏脊等手法。

1、補脾經(jīng)

補脾經(jīng)是小兒推拿的常用手法，操作時(shí)用拇指螺紋面沿患兒拇指橈側緣向指根方向直推。該手法有助于健脾和胃，改善食欲不振、消化不良等癥狀。推拿時(shí)力度需輕柔均勻，每次操作100-300次。家長(cháng)需注意觀(guān)察孩子反應，若出現不適需立即停止。

2、運內八卦

運內八卦以掌心為圓心，用拇指指腹順時(shí)針?lè )较颦h(huán)形推動(dòng)。該手法能寬胸理氣、消食導滯，適用于脘腹脹滿(mǎn)、噯氣等癥狀。操作時(shí)以患兒手掌大小畫(huà)圓，頻率約每分鐘80-100次。家長(cháng)需保持手法平穩連貫，避免用力過(guò)猛損傷皮膚。

3、揉中脘

揉中脘是用指腹按揉臍上4寸的中脘穴，具有和胃健脾、消食化積的功效。操作時(shí)用中指或食指指腹輕柔旋轉按壓，每次1-3分鐘。該手法能緩解胃脘脹痛、嘔吐等癥狀，家長(cháng)需注意患兒腹部保暖，推拿后避免立即進(jìn)食。

4、摩腹

摩腹是以手掌面沿順時(shí)針?lè )较颦h(huán)形摩擦腹部，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調理氣機。操作時(shí)手掌緊貼腹部皮膚，力度以患兒舒適為度，每次3-5分鐘。該手法適用于功能性消化不良、便秘等，家長(cháng)需注意室溫適宜，避免腹部受涼。

5、捏脊

捏脊是用拇指與食指相對捏起脊柱兩側皮膚，自下而上捻動(dòng)推進(jìn)。該手法可調和臟腑功能，增強脾胃運化能力。每次操作3-5遍，以皮膚微紅為度。家長(cháng)需注意指甲修剪圓滑，力度適中，避免損傷皮膚。

小兒推拿需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，家長(cháng)操作前應洗凈雙手，保持環(huán)境溫暖安靜。推拿時(shí)間宜選在飯后1-2小時(shí)，每日1-2次為宜。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。日常應注意飲食規律，避免生冷油膩食物，適當增加戶(hù)外活動(dòng)以增強體質(zhì)。推拿后可飲用適量溫水，幫助代謝廢物排出。