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青春期長(cháng)痘痘如何消除

2021-10-15 16:58

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徐國梅 主任醫師

三甲北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院皮膚科

語(yǔ)音內容：

青春期長(cháng)痘痘一定要注意，分有輕和重。輕度的只是長(cháng)一些閉合性粉刺，或者是很小的紅丘疹，上面有白頭，這種情況通過(guò)飲食、生活習慣、外用藥物，大部分都能夠解決。

飲食方面注意盡量避免吃高油、高脂、高蛋白、高糖的食物。比如說(shuō)吃可以，但是一定要注意要及時(shí)代謝掉。整個(gè)的熱量不要過(guò)高，飲料就避免來(lái)喝。第二個(gè)要注意睡眠，一定要注意盡量少熬夜。如果孩子上學(xué)確實(shí)很緊張，一定要給孩子規定好，及時(shí)的把作業(yè)完成，早點(diǎn)兒睡覺(jué)，盡量在晚上十一點(diǎn)到兩點(diǎn)、三點(diǎn)之間要是睡眠的狀態(tài)，這樣對痘痘就很好。如果過(guò)度的熬夜，即使睡眠時(shí)間夠長(cháng)，但是也不利于痘痘的消退。

第三個(gè)要抹藥。抹藥抹的經(jīng)常會(huì )用的就是維A酸類(lèi)的，比如說(shuō)維A酸軟膏、阿達帕林軟膏，或者過(guò)氧化苯甲酰軟膏，有炎癥加上莫匹羅星軟膏或者夫西地酸軟膏。這里面要注意，維A酸類(lèi)的軟膏一定要晚上用，白天是不用的，因為需要避陽(yáng)光，盡量晚上局部的涂抹。逐漸地適應以后，可以稍微面積大一點(diǎn)，因為會(huì )表現很明顯的紅、腫、脫皮的情況。

如果表現了痘痘、囊腫、膿腫非常明顯，這種痘痘很容易形成瘢痕。如果要形成瘢痕的情況，要早期盡量避免，加上抗生素口服。如果囊腫、膿腫特別的多，一定要注意加上異維酸口服。當然，中藥在改變的過(guò)程中，整個(gè)的過(guò)程還是不錯的，因為酸對于生育年齡的女孩兒是不建議用的，一定要注意停藥以后避孕一年以上，男孩子一般停藥以后一個(gè)月就沒(méi)有問(wèn)題了，不會(huì )造成生育的影響。

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