腰肌勞損治療方法
2019-12-11 11:40
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腰肌勞損睡覺(jué)正確睡姿
腰肌勞損人群正確的睡覺(jué)姿勢常包括仰臥位以及側臥位。1、仰臥位頭部放于枕上，兩臂自然放在身體兩側，兩腿自然伸直?；颊咴谘档暮蠓綁|一個(gè)6-10厘米且軟硬適中的墊子，促進(jìn)腰椎生理前凸恢復，對肌肉也有支撐作用。2、側臥位兩腳自然地垂直或微屈，或者是上面那條腿微微蜷，手枕在腮部或者搭在側面，兩膝之間夾一個(gè)小枕頭。注意下肢不能交叉。79862次播放 2022-07-06
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腰肌勞損怎么治療好
腰肌勞損可出現局部酸疼、活動(dòng)受限等癥狀，通?？刹捎帽Ｊ胤椒ㄖ委?。建議患者多臥床休息，減少彎腰類(lèi)的活動(dòng)，并且可以通過(guò)佩戴腰圍支具，避免加重癥狀；加強肌肉鍛煉，增加肌肉力量，如通過(guò)訓練腰背肌，增加腰椎穩定性。局部也可以外貼膏藥，如骨通貼膏，具有散寒除濕、活血止痛的功效。另外，還可以酌情口服活血化瘀、非甾體類(lèi)抗炎鎮痛的藥物對癥止疼治療，也可以做針灸、推拿和按摩理療，這對緩解腰肌勞損也有很大幫助。同時(shí)，腰肌勞損患者也要糾正不良的生活習慣，如彎腰過(guò)久或伏案過(guò)低等。也要防止過(guò)度勞累。25221次播放 2022-06-02
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腰很累是怎么回事
腰很累，最常見(jiàn)的原因就是腰背部肌肉勞損，或稱(chēng)為腰背肌筋膜炎，該情況多見(jiàn)于青壯年人，尤其是經(jīng)常伏案工作的人群。因為長(cháng)期需保持姿勢，此時(shí)腰椎負荷相當大，久而久之會(huì )出現腰肌勞損，局部發(fā)生無(wú)菌性的炎癥，導致腰部的酸痛、不適、遷延不愈。另外，常見(jiàn)原因是腰椎間盤(pán)，還有腰椎椎體和椎間小關(guān)節突關(guān)節的退行性改變，該情況一般多見(jiàn)于老年人。因為退行性改變和年齡有關(guān)，隨年齡增長(cháng)，腰椎、椎體周緣和上下關(guān)節突之間會(huì )出現骨贅增生，刺激周?chē)募∪?、肌腱，還有韌帶結締組織產(chǎn)生炎性，從而引起腰部酸脹、疲憊的感覺(jué)。還有，瘦高體型的女性，或因減肥而過(guò)度節食的女性，腰部肌肉力量往往是很差的，也易出現腰部的疲勞不適。72865次播放 2021-11-02
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得腰肌勞損會(huì )死嗎
腰肌勞損特點(diǎn)是晨起時(shí)痛劇，活動(dòng)數分鐘或半小時(shí)后緩解，但至傍晚時(shí)似乎因活動(dòng)過(guò)多疼痛又復現，休息后又好轉，此與肥大性脊椎炎相似，那么得腰肌勞損會(huì )死嗎？腰肌勞損極易反復發(fā)作，嚴重時(shí)可能產(chǎn)生一系列并發(fā)癥，但都不至于致命，以下是對腰肌勞損常見(jiàn)的并發(fā)癥的介紹，希
26122次瀏覽 2020-12-10
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腰的右側一陣一陣痛
腰的右側一陣一陣痛考慮是腰肌勞損，建議多注意休息，并且多注意保暖。如果右側的腎臟有病變，也容易導致腰部右側一陣一陣痛的現象。除此之外，這種情況也有可能是肋間神經(jīng)痛或者是帶狀皰疹引起的。
45530次瀏覽 2020-12-09
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急性腰肌勞損急救措施有哪些
急性損傷腰肌勞損的治療方法，腰疼在各個(gè)年齡段都很常見(jiàn)，其原因很多，除了腰部患病，尤其在現代生活方式下，人們習慣久坐，腰部肌肉缺乏鍛煉，時(shí)間長(cháng)了更容易發(fā)生疼痛，一旦得了腰肌勞損，應采取包括改善勞動(dòng)姿勢、改善勞動(dòng)條件、腰背肌鍛煉等綜合治療措施，不能單靠藥物，那么，急性腰肌勞損急救措施都有哪些？
52674次瀏覽 2020-09-16
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得腰肌勞損能不能傳染他人
腰是連接身體上下肢的重要環(huán)節，對人身體的各個(gè)器官起到重要作用，長(cháng)期體位不正或彎腰下工作，或經(jīng)常腰部持續負重，可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷，腰部急性損傷后，治療不當或延誤治療，遷延日久，可造成腰部慢性損傷，那么，得腰肌勞損會(huì )不會(huì )傳染他人呢？
57705次瀏覽 2020-09-16
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腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損要分析是急性的還是慢性的，如果是一個(gè)急性的腰肌勞損，一次打球不慎就把腰給傷了，這種腰肌勞損肯定是要休息，然后用藥物。如果是慢性的勞損，慢性勞損我經(jīng)常治療，醫生告訴病人，如果長(cháng)期伏案工作，你的腰背部放一條枕頭，在你座位上放上枕頭，這樣的話(huà)減輕這種腰椎的壓力，這是第一個(gè)。第二個(gè)一定要注意坐姿你的坐姿，不要像葛優(yōu)癱一樣就癱到床上或攤到沙發(fā)上了，這種坐姿是最損傷腰椎的。因為你癱下之后，全身的重量全就壓在腰上了，所以它腰椎的負荷會(huì )增加，椎間盤(pán)的壓力會(huì )增加，所以說(shuō)坐姿一定要正確。第三個(gè)就是要一定要定期的體育鍛煉，加強腰背肌的鍛煉，你比方說(shuō)你游泳或者慢跑或者做一些在體育館或體育中心里面做腰背肌的這些拉伸力量訓練，都可以增強肌肉力量，這樣才能預防或治療一些腰肌勞損。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1653113次收聽(tīng) 2020-02-25 -
腰肌勞損引起的原因
誘發(fā)腰肌勞損的病因，首先患者長(cháng)期出一個(gè)相同的姿勢，比如久站，又或者是久坐，都是不良生活習慣；其次，倘若患者存在腰傷的病史，也會(huì )誘發(fā)腰肌勞損；再者，長(cháng)期睡那些軟床也是病因；最后，缺乏維生素E也會(huì )誘發(fā)腰肌勞損。
53182次瀏覽 2020-01-08
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右后背疼痛是怎么回事
右后背疼痛的可分為以下幾個(gè)方面。1、腰肌勞損，中年人長(cháng)期保持一種勞動(dòng)姿勢引起，無(wú)明顯誘因下出現腰部的酸痛脹痛，休息后可緩解。在疼痛的區域可有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛，反而減輕。2、背部肌筋膜炎，肌肉和筋膜的慢性無(wú)菌性炎癥。3、背部疾病主要有菱形肌炎，肩胛提肌炎，小關(guān)節紊亂癥，四邊孔綜合征等疾病。4、外傷引起的肋骨骨折和肩胛骨骨折。5、神經(jīng)根型頸椎病，由于突出的椎間盤(pán)，增生的鉤椎關(guān)節壓迫相應的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。臨床上開(kāi)始多為頸肩痛，短期內加重并向上肢放射。6、膽道系統疾病引發(fā)，如膽囊炎、膽結石，可以向右肩背放散，導致右側肩背疼痛。7、肺部疾病，本身的胸腔內肺部病變可以導致后背疼痛。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3049087次收聽(tīng) 2020-01-07 -
急性腰肌勞損怎么恢復
急性腰肌勞損的恢復需要消除引起該疾病的因素，加強鍛煉，休息與固定，改善血液循環(huán)，緩解疼痛，使用消炎止痛藥治療。1.消除引起該疾病的因素，應針對原因改變條件和改善勞動(dòng)體位，如果由于工作姿勢引起，糾正其不良生活習慣，如是勞累導致，應做到勞逸結合。2.通過(guò)太極拳、保健體操等醫療體育活動(dòng)，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，加強鍛煉。3.休息與固定。腰骶部慢性勞損病人，有劇痛時(shí)應臥床休息，最好是選擇硬板床，同時(shí)使用彎腰制動(dòng)，以減少腰肌牽拉。4.可以采取按摩、牽引、局部透熱、離子導入緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。5.也可以采取針刺、拔火罐、針灸和中藥緩解疼痛。6.可以使用消炎止痛藥治療，例如口服消炎痛膠囊，注射皮質(zhì)類(lèi)固醇，局部外用肌松藥及扶他林軟膏鎮痛藥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2657882次收聽(tīng) 2019-12-11 -
腰肌勞損多久能恢復
腰肌勞損是一種慢性損傷性疾病，是不可完全治愈，可以控制癥狀，減少復發(fā)，根據患者病情，治療時(shí)間不等。腰肌勞損，又稱(chēng)功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著(zhù)點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長(cháng)期慢性腰背痛。腰肌勞損治療有：1、避免過(guò)勞、矯正不良體位。2、適當功能鍛煉。3、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4、藥物治療。5、封閉療法。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3247149次收聽(tīng) 2019-11-27 -
腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損需要做到及時(shí)明確診斷，及時(shí)有效的綜合治療，進(jìn)行功能鍛煉，做好日常保健，此三個(gè)環(huán)節缺一不可。首先排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。進(jìn)行中西醫結合治療，平時(shí)的自我保健，多加功能鍛煉，配合針灸、中藥、康復等綜合治療；及時(shí)的功能鍛煉和康復后保健。除了積極治療原發(fā)疾病外，后期的功能鍛煉和康復保健也必不可少，可以使腰肌勞損得到恢復。61373次播放 2019-04-26
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哪些癥狀可以判斷患有腰肌勞損
腰肌勞損是腰部積累性損傷導致肌肉的力量減弱發(fā)生疼痛的疾病。其主要癥狀為腰部疼痛、僵硬、不靈活等，疼痛范圍比較大，程度不重，休息后可緩解，活動(dòng)后再次有疼痛感。若出現天氣寒冷、潮濕的情況，腰部疼痛會(huì )加劇。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0360667次收聽(tīng) 2018-04-26 -
腰肌勞損發(fā)作有哪些應急方法
腰肌勞損是一個(gè)腰部積累性損傷導致的局部疼痛癥狀，它是一個(gè)慢性疾病，如果說(shuō)腰部出現急性疼痛，那往往不一定是腰肌勞損。此時(shí)要排除腰椎小關(guān)節、滑膜坎墩、腰椎間盤(pán)突出、急性腰扭傷等問(wèn)題，當鑒別清楚后采取針對性的治療效果才會(huì )更好。49593次播放 2018-01-18
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高血壓和飲食有關(guān)？醫生苦勸：若不想并發(fā)癥纏身，這4物盡快扔掉
血壓計上的數字總在悄悄"爬坡"？你可能不知道，廚房里藏著(zhù)不少"隱形推手"。那些看似平常的食材，正在不知不覺(jué)中給你的血管"加壓"。...0次瀏覽 2025-07-02
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副乳切除掛什么科
副乳切除通常需要掛乳腺外科或整形外科。副乳可能與激素水平變化、遺傳因素、肥胖等因素有關(guān)，表現為腋下或乳房周?chē)霈F異常隆起...0次瀏覽 2025-07-02
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懷孕5個(gè)月腰酸背痛怎么辦
懷孕5個(gè)月腰酸背痛可通過(guò)調整姿勢、適度運動(dòng)、熱敷按摩、使用托腹帶、補充鈣質(zhì)等方式緩解。懷孕期間腰酸背痛通常由子宮增大、激??...0次瀏覽 2025-07-02
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病毒性結膜炎要熱敷還是冷敷
病毒性結膜炎通常建議冷敷，急性期冷敷可緩解紅腫灼熱感；若伴隨干眼癥狀或慢性期可酌情熱敷。冷敷通過(guò)收縮局部血管減輕結膜充血...0次瀏覽 2025-07-02
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：308次瀏覽 2024-09-25
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。670次瀏覽 2023-08-15
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一歲寶寶偶爾斜眼看人可能是正常的視覺(jué)發(fā)育現象，也可能與斜視、屈光不正等眼部問(wèn)題有關(guān)。主要有生理性斜視、先天性斜視、屈光不...0次瀏覽 2025-07-02
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醫生再三強調：一旦患上肺癌，4件事就別做了，不要別不當回事！
肺癌確診后，很多人第一反應是恐慌"，緊接著(zhù)就是"亂投醫"。但比治療更重要的，是避免那些可能加速病情的行為。今天我們就來(lái)聊聊，...0次瀏覽 2025-07-02
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測血糖時(shí)喝葡萄糖是為了進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗，主要用于診斷糖尿病或糖耐量異常。該試驗通過(guò)測量空腹及服糖后特定時(shí)間點(diǎn)的血糖...0次瀏覽 2025-07-02
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變應性結膜炎反復發(fā)作可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、冷敷緩解癥狀、使用抗過(guò)敏滴眼液、免疫治療、手術(shù)治療等方式治療。變應性結膜炎通常...0次瀏覽 2025-07-02
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寶寶食欲不振可通過(guò)調整飲食結構、營(yíng)造良好用餐環(huán)境、補充微量元素、治療潛在疾病、中醫推拿等方式改善。食欲不振可能與喂養不當...
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懷孕四個(gè)月偶爾肚子疼可能與子宮增大、韌帶牽拉、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、泌尿系統感染等因素有關(guān)，可通過(guò)調整姿勢、熱敷、飲食...0次瀏覽 2025-07-02
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直腸癌離世的人日益增多！醫生警告：出現這4種癥狀，及時(shí)去醫院
最近總感覺(jué)身邊聽(tīng)到的癌癥消息變多了？特別是直腸癌，似乎越來(lái)越年輕化。很多人把便血、腹痛當成小毛病，結果拖成大病。其實(shí)，我...0次瀏覽 2025-07-02
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2歲寶寶嘴巴潰瘍可通過(guò)保持口腔清潔、調整飲食、局部用藥、補充維生素、預防感染等方式治療?？谇粷兺ǔＳ赏鈧?、營(yíng)養缺乏、感??...0次瀏覽 2025-07-02
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心肌梗塞去世的人越來(lái)越多！醫生再三勸告：少吃洋蔥，多吃這3物
最近朋友圈總能看到"某明星突發(fā)心梗"的消息，嚇得我趕緊放下了手里的炸雞。其實(shí)預防心梗真沒(méi)那么復雜，記住"少吃一種菜，多吃三種...0次瀏覽 2025-07-02
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胸腺蛋白口服溶液治療幽門(mén)螺桿菌嗎
胸腺蛋白口服溶液不能直接治療幽門(mén)螺桿菌感染，但可作為輔助用藥幫助修復胃黏膜損傷。幽門(mén)螺桿菌感染的標準治療方案通常需聯(lián)合抗...0次瀏覽 2025-07-02
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高血糖是吃出來(lái)的，醫生說(shuō)：若不想得糖尿病不要吃這2類(lèi)早餐食物
早晨的鬧鐘剛響，你的手是不是已經(jīng)自動(dòng)伸向面包片或白粥了？先別急著(zhù)吃！這些看似無(wú)害的早餐選擇，可能正在悄悄推高你的血糖值。...0次瀏覽 2025-07-02
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頭發(fā)越來(lái)越少了怎么辦
頭發(fā)越來(lái)越少可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳、內分泌失調、營(yíng)養不良、...0次瀏覽 2025-07-02
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兒童動(dòng)脈導管未閉手術(shù)后怎么護理
兒童動(dòng)脈導管未閉術(shù)后護理需重點(diǎn)關(guān)注傷口管理、感染預防、活動(dòng)限制、飲食調整及定期復查。術(shù)后護理措施主要有保持傷口清潔干燥、...0次瀏覽 2025-07-02
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喝茶也能降血壓？高血壓人注意：3種茶降壓效果或不錯，可以一試
血壓計上的數字總是讓人心驚肉跳？別急著(zhù)翻藥箱，先看看你的茶杯！現代研究證實(shí)，某些茶飲確實(shí)含有輔助調節血壓的活性成分。這些...0次瀏覽 2025-07-02
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強直性脊柱炎應該怎么使用強克
生活中我們可能會(huì )遇到的疾病，有很多不同的疾病，應該使用不同的藥物來(lái)進(jìn)行治療，當然藥物不同用法用量也會(huì )不同，強克是一種可以用于強直性脊柱炎疾病的藥物，下面我們來(lái)看一下強直性脊柱炎應該怎么使用強克?強克用法用量:本品應在醫生指導下使用。成人推薦劑量每次50mg，皮4011次瀏覽 2024-11-17
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患者用泰爾絲常見(jiàn)副作用是什么
痤瘡屬于相對常見(jiàn)的一種皮膚疾病，尤其多見(jiàn)于一些青少年的面部出現痤瘡，不僅會(huì )給自己的個(gè)人形象造成影響，也會(huì )影響到自己的心理健康，面部長(cháng)痤瘡多數是由于毒素堆積，建議要積極的進(jìn)行治療，做好日常護理工作，那么患者用泰爾絲常見(jiàn)副作用是什么?泰爾絲不良反應:1、本藥的副作3931次瀏覽 2024-12-02
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三諾安穩血糖儀怎么樣?有哪些原理
糖尿病是大家都熟悉的一種疾病，導致該疾病的原因是比較多的，而且不同類(lèi)型的疾病發(fā)病的原因是不同的，建議患者要多了解疾病的相關(guān)知識，針對病情來(lái)科學(xué)的進(jìn)行治療。糖尿病患者是要定期的進(jìn)行血糖的檢測，在檢測血糖的時(shí)候，也可以自己購買(mǎi)一個(gè)小型的血糖儀，比如三諾安穩血糖儀，3983次瀏覽 2024-12-12
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鹽酸達泊西汀片一盒的價(jià)格是多少？
鹽酸達泊西汀片是可以用于早泄疾病的治療。在治療過(guò)程中除了藥物的作用，價(jià)格也是大家比較關(guān)系了。那么，鹽酸達泊西汀片一盒的價(jià)格是多少?在用藥的情況下醫生都會(huì )根據每個(gè)人的自身情況下而去定量，因為每個(gè)的情況都是不同的。所以大家在使用鹽酸達泊西汀片要按醫生囑咐使用?，F在4048次瀏覽 2024-11-03
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阿爾馬爾真能治高血壓?jiǎn)?？什么地方有賣(mài)？
年齡的增長(cháng)可以讓我們的經(jīng)驗變得豐富，也可以讓人生閱歷變得更多，在處理事情上會(huì )有方向，可是也會(huì )出現各種各樣的健康狀況，高血脂和高血壓就是老年人容易遇到的問(wèn)題，那么阿爾馬爾真能治高血壓?jiǎn)?，什么地方有賣(mài)?阿爾馬爾適應癥有原發(fā)性高血壓(輕-中度)，心絞痛，心動(dòng)過(guò)速性心3848次瀏覽 2024-11-05
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