網(wǎng)球肘的癥狀
2019-12-05 13:12
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網(wǎng)球肘的鍛煉方法有哪些
網(wǎng)球肘的鍛煉方法有肘關(guān)節的活動(dòng)度以肌力的鍛煉，如屈伸鍛煉、抗阻鍛煉等。網(wǎng)球肘是一種慢性損傷性炎癥，主要表現為肘關(guān)節外側的疼痛，在無(wú)疼痛的狀態(tài)下可進(jìn)行鍛煉，如屈伸鍛煉（可屈伸肘關(guān)節及屈伸手指進(jìn)行鍛煉），也可使用啞鈴、杠鈴等進(jìn)行抗阻鍛煉，增強肌肉的力量及耐力。網(wǎng)球肘鍛煉時(shí)要注意運動(dòng)合理，避免鍛煉過(guò)度，日?；顒?dòng)時(shí)也可佩帶護肘，使肌肉得到放松，預防和緩解疼痛。同時(shí)在網(wǎng)球肘出現癥狀時(shí)要及時(shí)休息，停止過(guò)度使用前臂，同時(shí)運動(dòng)要在醫生的指導下進(jìn)行。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1510536次收聽(tīng) 2022-07-29 -
網(wǎng)球肘能自愈嗎
網(wǎng)球肘若病情較輕可自愈，但若病情較嚴重，應積極進(jìn)行治療，可根據病情選擇局部打封閉針或手術(shù)等方式治療。
60685次瀏覽 2020-07-11
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網(wǎng)球肘怎么恢復
網(wǎng)球肘在治療過(guò)程中不管是保守治療還是手術(shù)治療，在后期的恢復都是非常重要的。早期建議患肢制動(dòng)，再用吊帶支具進(jìn)行保護，可以有效緩解伸腕肌群的負荷，有利于網(wǎng)球肘病情的恢復。其次要積極的進(jìn)行功能鍛煉，肌肉力量的恢復，包括關(guān)節靈活性訓練的恢復，對網(wǎng)球肘是有非常好的療效的。其中離心力量訓練被認為是最有效的方法。離心力量訓練首先是要把前臂固定好，肘關(guān)節和腕關(guān)節處于伸直狀態(tài)作握拳狀，然后克服重力緩慢放下，然后再用健側抬到原來(lái)的位置。每組重復5到15次，每天三組。訓練過(guò)程中如果出現輕微不舒服是正常的，但是如果疼痛明顯加重，可以立即停止訓練。如果患者可以輕松完成訓練，這時(shí)候可以增加重力或者是橡皮筋來(lái)輔助，當患者可以再一次輕松完成訓練后，可再適當的增加重物，增大負荷，進(jìn)一步增強鍛煉的療效。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0556550次收聽(tīng) 2020-03-20 -
網(wǎng)球肘的癥狀是什么
網(wǎng)球肘是在肱骨外上髁，也就是我們肘關(guān)節的外側，網(wǎng)球肘非常常見(jiàn)，在臨床上在門(mén)診上見(jiàn)得非常多。它很簡(jiǎn)單，就是單一的肘關(guān)節的外側疼痛。比較常見(jiàn)的癥狀它擰不了毛巾，經(jīng)常說(shuō)我擰不了毛巾拎不了水壺，一拎水壺的時(shí)候，網(wǎng)球肘的病人也會(huì )疼。一般來(lái)講，我們對于網(wǎng)球肘的治療就是保守治療。進(jìn)行一些按摩理療外用膏藥熱敷。熱療對網(wǎng)球肘也是非常有效，基本都能夠治愈。也有一部分網(wǎng)球肘的病人，它是屬于叫頑固性網(wǎng)球肘；或者我們叫難治性網(wǎng)球軸。這部分病人我們可能需要打針，就是我們所說(shuō)的封閉，當然封閉并不光光是止疼，它還有消炎的作用。甚至對于極少數的病人，網(wǎng)球肘打封閉也不管用的，我們可能需要做一個(gè)小手術(shù)，做一個(gè)肱骨外上髁的松解。但大部分人通過(guò)保守治療是完全能夠治愈的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0859504次收聽(tīng) 2020-02-25 -
網(wǎng)球肘能治好嗎
網(wǎng)球肘是可以通過(guò)保守治療或手術(shù)治療治好的，保守治療的方法比較多，主要目的是緩解癥狀，目前沒(méi)有統一的治療標準?？梢酝ㄟ^(guò)藥物治療、物理治療，還有手法的按摩來(lái)改善患者的癥狀。如果經(jīng)保守治療，三個(gè)月甚至半年，網(wǎng)球肘的癥狀沒(méi)有好轉，就要考慮手術(shù)治療。手術(shù)的治療方法，分為切開(kāi)手術(shù)和閉合手術(shù)。閉合手術(shù)是經(jīng)常聽(tīng)到的針刀治療；切開(kāi)手術(shù)就是采取切開(kāi)的方法找到病灶進(jìn)行清理。不管是切開(kāi)還是閉合的手術(shù)，它們的原則和目的都是清除伸肌群變性的腱性組織，恢復正常的生理結構。57837次播放 2020-01-09
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網(wǎng)球肘如何預防
普通人不要讓肘關(guān)節的負荷加重，不要讓伸肌腱有可能受到過(guò)度的牽拉，網(wǎng)球運動(dòng)員盡量使用雙手接球，不要曲肘發(fā)力可以避免患網(wǎng)球肘。近一半的網(wǎng)球運動(dòng)員都會(huì )出現網(wǎng)球肘病癥，因此用運動(dòng)員來(lái)舉例，在網(wǎng)球運動(dòng)可能會(huì )有反手接球的時(shí)候，這時(shí)注意盡量避免單手接球，使用雙手接球可以減緩肘關(guān)節的局部負荷，也可以增加回球的力道，盡量使用肩關(guān)節發(fā)力，這樣對肘關(guān)節的負荷可以減少一些。53421次播放 2020-01-09
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網(wǎng)球肘和鼠標肘如何治療
網(wǎng)球肘的疼痛部位是肘關(guān)節，而鼠標手疼痛部位是手指和腕關(guān)節。這兩個(gè)病大部分以保守治療為主，而且保守治療效果非常好。鼠標手非常容易進(jìn)行泡洗治療。我們每個(gè)醫院基本都有自己的骨科洗劑。把有顆粒的或者草藥的中藥用開(kāi)水沏開(kāi)，讓患者把手泡進(jìn)去，每天泡15到20分鐘。同時(shí)可以伴用一些膏藥或者乳膠劑，像比較常聽(tīng)說(shuō)的扶他林、青鵬軟膏這些都可以。條件允許可以來(lái)醫院進(jìn)行理療按摩針灸。如果想見(jiàn)效快一點(diǎn)的話(huà)，可以注射封閉，封閉里面有止疼的有消炎的來(lái)治療，這些都是非常好的治療方法。51103次播放 2020-01-07
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網(wǎng)球肘的癥狀有哪些
在患上網(wǎng)球肘之后往往可出現肘關(guān)節外側有酸脹腫痛等不良癥狀，尤其是會(huì )因為用力而明顯加重，且可逐漸向上或向下放射。由于前臂伸肌被撕裂，患者往往不能正常持重，并會(huì )有局限性壓痛反應。另外，還會(huì )對睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)產(chǎn)生影響。
55910次瀏覽 2019-11-27
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網(wǎng)球肘如何治療
網(wǎng)球肘的大部分病人通過(guò)藥物治療能夠逐漸改善癥狀。網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，是勞損性的疾病。因為該疾病網(wǎng)球運動(dòng)員比較多見(jiàn)，所以臨床上又叫網(wǎng)球肘。肱骨外上髁是前臂伸肌腱的附著(zhù)點(diǎn)，腕關(guān)節反復背伸活動(dòng)會(huì )牽拉，時(shí)間長(cháng)了以后會(huì )出現局部的炎癥反應。網(wǎng)球肘的治療，大部分病人藥物治療就能夠逐漸改善癥狀?；钛ńj(luò )的外用藥物，比如活血止痛膏，狗皮膏或活血通絡(luò )的中藥外敷，對癥狀改善都會(huì )有幫助。58549次播放 2019-10-11
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怎樣避免網(wǎng)球肘
如果想要有效避免網(wǎng)球肘的發(fā)生，在平時(shí)運動(dòng)時(shí)就要注意糾正擊球動(dòng)作，且要使用支撐力比較好的護腕護肘，必要時(shí)可在前臂肌腹部纏繞一些彈性繃帶。同時(shí)需要合理運用肩膀，適當放松球線(xiàn)，平時(shí)還可以做適當的功能性鍛煉。
56308次瀏覽 2019-09-21
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得了網(wǎng)球肘怎么辦
如果不小心得了網(wǎng)球肘，首先要立即停止活動(dòng)并且休息，再就是要立即進(jìn)行冰敷，也可以適當的口服一些藥物來(lái)緩解癥狀。再就是要根據實(shí)際的情況，堅持做康復性訓練，有必要的話(huà)要進(jìn)行手術(shù)治療。
59541次瀏覽 2019-09-20
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網(wǎng)球肘是怎么回事
網(wǎng)球肘主要分為非病理性和病理性原因，其中非病理性原因包括上肢肌力不足和訓練不當，這種情況只需要糾正訓練方法即可緩解。病理性原因包括韌帶損傷、軟組織慢性勞損、屈肘時(shí)突然發(fā)力，對于這類(lèi)患者，建議及時(shí)去醫院進(jìn)行診治。
50214次瀏覽 2019-09-19
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網(wǎng)球肘針灸管用嗎
現在針灸方法比以前多，另外針灸基礎上，還可以加艾灸等，針灸治療網(wǎng)球肘是有一定效果的。網(wǎng)球肘只是針灸的適應癥之一。之前網(wǎng)球肘一般以局部取穴為主，是哪疼扎哪。目前，有一種方法叫做右刺，即左邊網(wǎng)球肘扎右邊胳膊肘來(lái)治療。另外一種方法是遠端，比如網(wǎng)球肘為肌肉起點(diǎn)出現問(wèn)題，可在肌肉終點(diǎn)治療，避免刺激局部反應點(diǎn)，之所以得網(wǎng)球肘，是因為局部可能產(chǎn)生一些水腫、出血、炎癥，如果此時(shí)再刺激局部，有可能產(chǎn)生更嚴重的后果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1252040次收聽(tīng) 2019-04-25 -
網(wǎng)球肘貼膏藥有效嗎
網(wǎng)球肘貼膏藥有效。網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，它主要是局部肌肉的急性損傷，或者慢性勞損所造成。所以局部一般會(huì )有肌肉的水腫，還有一些炎癥，比如酸性產(chǎn)物堆積造成局部的疼痛，有時(shí)可能局部還有小的瘀血，這時(shí)候治療方法主要以活血化瘀為主，可以消除局部水腫，把局部的一些酸性代謝產(chǎn)物給排除掉，因此貼膏藥肯定是有效果的。但是貼膏藥相對來(lái)說(shuō)比較慢一點(diǎn)，因為膏藥治療的位置相對比較淺一點(diǎn)?？赡芑謴偷穆?，但是肯定是有效果的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0360808次收聽(tīng) 2019-04-25 -
網(wǎng)球肘自我保健方法
網(wǎng)球肘可以通過(guò)針灸、按摩或貼膏藥等方式進(jìn)行自我保健。一般要預防網(wǎng)球肘的方法主要有：一、如果有些人經(jīng)常使用一只胳膊重復做一件事，如果活動(dòng)久了，有疼痛感，可以早期進(jìn)行針灸、理療，或貼膏藥來(lái)進(jìn)行防護。二、休息，要注意一旦發(fā)生癥狀，一定要休息，不能再繼續惡化。三、如果已有癥狀，如果不去醫院，可進(jìn)行自我按摩。按摩時(shí)應注意，不能按摩局部，例如不能按摩痛點(diǎn)，可在痛點(diǎn)的上方，肘髎、手三里、進(jìn)行按摩。如果找敏感點(diǎn)，按下后，局部網(wǎng)球肘痛點(diǎn)馬上消失或者減輕，這時(shí)應治療這兩個(gè)點(diǎn)，切記不能按摩網(wǎng)球肘的疼痛點(diǎn)，這樣會(huì )加重癥狀。59532次播放 2019-04-25
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過(guò)敏后打針多少錢(qián)一針
過(guò)敏后打針一般需要50-300元，具體費用可能與藥物種類(lèi)、過(guò)敏嚴重程度、當地經(jīng)濟水平等因素有關(guān)。過(guò)敏后打針的費用差異主要與使用的藥物類(lèi)型相關(guān)?？菇M胺藥物注射價(jià)格通常在50-150元，適用于輕度過(guò)敏反應如蕁麻疹或皮膚瘙癢。...0次瀏覽 2025-08-08
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阿普唑侖出現哪些癥狀可以使用
阿普唑侖適用于焦慮癥、抑郁癥伴焦慮癥狀、失眠等疾病引起的緊張不安、入睡困難、心悸出汗等癥狀。使用前需嚴格遵醫囑，避免自行用藥。一、焦慮癥阿普唑侖片可用于緩解廣泛性焦慮癥或急性焦慮發(fā)作?；颊呖赡艹霈F持續擔憂(yōu)、坐立不安、肌肉...
0次瀏覽 2025-08-08
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奧氮平片治療哪類(lèi)精神病
奧氮平片主要用于治療精神分裂癥、雙相情感障礙躁狂發(fā)作以及難治性抑郁癥。該藥物屬于非典型抗精神病藥，通過(guò)調節多巴胺和5-羥色胺受體改善癥狀，需嚴格遵醫囑使用。1、精神分裂癥奧氮平片可緩解精神分裂癥的陽(yáng)性癥狀如幻覺(jué)、妄想，以...0次瀏覽 2025-08-08
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面部提升有幾種方法
面部提升方法主要有線(xiàn)雕提升、注射填充、射頻緊膚、超聲刀提升、手術(shù)拉皮等。根據皮膚松弛程度和個(gè)體需求，可選擇不同干預強度的方式改善面部下垂問(wèn)題。1、線(xiàn)雕提升線(xiàn)雕提升通過(guò)植入可吸收蛋白線(xiàn)刺激膠原再生，適合輕度皮膚松弛。蛋白線(xiàn)...0次瀏覽 2025-08-08
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黃體期是什么時(shí)候是安全期嗎
黃體期通常不是安全期。黃體期是指排卵后到月經(jīng)來(lái)潮前的階段，此時(shí)仍有懷孕概率，但相比排卵期較低。安全期通常指月經(jīng)周期中懷孕概率極低的時(shí)間段，包括月經(jīng)期和月經(jīng)結束后的前幾日。黃體期是月經(jīng)周期的后半段，從排卵后開(kāi)始持續到下次月...
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石女容易出現什么疾病嗎
石女通常指先天性無(wú)陰道或陰道閉鎖的女性，可能因生殖系統結構異常而更容易出現泌尿系統感染、月經(jīng)血潴留、子宮內膜異位癥、心理障礙及性生活困難等健康問(wèn)題。這類(lèi)情況多與苗勒管發(fā)育異常相關(guān)，需根據具體類(lèi)型和癥狀進(jìn)行個(gè)體化干預。1....0次瀏覽 2025-08-08
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孩子腸胃炎吃什么藥好得快
孩子胃腸炎可遵醫囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補液鹽散、消旋卡多曲顆粒、布拉氏酵母菌散等藥物。胃腸炎可能與感染、飲食不當等因素有關(guān)，建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下用藥并調整飲食。一、蒙脫石散蒙脫石散適用...0次瀏覽 2025-08-08
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查性激素六項做什么檢查
性激素六項檢查通常包括促卵泡生成素、促黃體生成素、催乳素、雌二醇、孕酮、睪酮等六項指標檢測，主要用于評估生殖內分泌功能。性激素六項檢查通過(guò)靜脈采血完成，需根據月經(jīng)周期選擇合適時(shí)間。促卵泡生成素和促黃體生成素反映垂體功能，...
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冠心病的癥狀表現有哪些
冠心病的癥狀表現主要有心絞痛、胸悶、氣短、心悸、乏力等。冠心病通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起，可能導致心肌缺血或心肌梗死，建議患者及時(shí)就醫。1、心絞痛心絞痛是冠心病最常見(jiàn)的癥狀，表現為胸骨后或心前區壓榨性疼痛，可能放射至左肩...0次瀏覽 2025-08-08
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烏靈參膠囊對膀胱炎的作用
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都有什么臨床癥狀說(shuō)明支氣管出現炎癥
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如果支氣管發(fā)現炎癥會(huì )發(fā)生哪些癥狀
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白色痱子的癥狀是什么
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