網(wǎng)球肘主要分為非病理性和病理性原因，其中非病理性原因包括上肢肌力不足和訓練不當，這種情況只需要糾正訓練方法即可緩解。病理性原因包括韌帶損傷、軟組織慢性勞損、屈肘時(shí)突然發(fā)力，對于這類(lèi)患者，建議及時(shí)去醫院進(jìn)行診治。

經(jīng)常進(jìn)行上肢運動(dòng)的人群很容易出現手腕疼的情況，這主要是因為反復的內翻用力所引起的疼痛，而且大多情況下是肘關(guān)節外側壓痛，出現這種情況后，說(shuō)明患者患上了網(wǎng)球肘。這是一種比較常見(jiàn)的運動(dòng)性損傷，患上該疾病的大多是運動(dòng)員，但如果平時(shí)鍛煉不當，也有可能會(huì )患上該疾病，那么網(wǎng)球肘是怎么回事呢？
　　一、網(wǎng)球肘的非病理性原因
　　1.上肢肌力不足
　　在進(jìn)行一些劇烈的上肢運動(dòng)時(shí)，如果手腕的伸肌肌力不夠強，那么手腕在反手擊球的時(shí)候就會(huì )失去穩定性，導致手腕被迫前驅?zhuān)瑫?huì )使肌腱承受過(guò)大的壓力。如果患者手腕伸肌柔韌性比較差，筋膜的負荷也會(huì )隨之增加，除此之外，在做一些強大的握力重復性手腕活動(dòng)時(shí)，也會(huì )對肌腱造成一定的損傷，導致患者患上網(wǎng)球肘。
　　2.訓練不當
　　患上網(wǎng)球肘可能是訓練不當所引起的，每個(gè)人的個(gè)人情況和素質(zhì)都不同，所以訓練方法也會(huì )有所不同，如果過(guò)度的進(jìn)行運動(dòng)訓練，缺乏體能訓練，就會(huì )導致柔韌性降低。此外，如果過(guò)度進(jìn)行技術(shù)訓練或突然增加訓練的強度，受傷后過(guò)早進(jìn)行訓練，都可能會(huì )患上網(wǎng)球肘。所以建議需要根據個(gè)人情況選擇合適的訓練方法，在訓練之前還需要做好熱身動(dòng)作，這樣可以減少患上網(wǎng)球肘的幾率。
　　二、網(wǎng)球肘的病理性原因
　　1.韌帶損傷
　　如果患者側腕伸肌，短肌的肌腱出現了慢性勞損，就可能會(huì )引起側副韌帶損傷，從而出現繼發(fā)環(huán)狀韌帶損傷，還會(huì )減弱患者骨小頭位置的力量?；颊吖切☆^位置如果不穩定，則會(huì )出現側身忘記疼痛的情況，進(jìn)而患上網(wǎng)球肘。
　　2.軟組織慢性損傷
　　當患者前臂旋前位時(shí)，關(guān)節會(huì )經(jīng)常主動(dòng)背伸活動(dòng)，這樣會(huì )使長(cháng)生機處于緊張的狀態(tài)，還會(huì )牽扯到附近其他部位軟組織，從而出現慢性勞損。部分患者還會(huì )出現前臂伸腕肌痙攣的情況，導致擠壓肌肉的血管，最終會(huì )患上該疾病。
　　3.屈肘時(shí)突然發(fā)力
　　如果患者在屈肘的時(shí)候突然發(fā)力做前臂的旋前動(dòng)作，那么患者在伸腕和伸肘的時(shí)候，肘關(guān)節囊的滑膜就可能會(huì )嵌入肱橈關(guān)節間隙，患者會(huì )出現劇烈疼痛感，所以患上該疾病的大多是網(wǎng)球運動(dòng)員。