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預防長(cháng)老年斑的方法

2019-10-25 13:24

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王曉彥 主任醫師

三甲首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院皮膚科

語(yǔ)音內容：

這個(gè)老年斑剛才說(shuō)的是吃什么好，那么預防長(cháng)老年斑，當然我們第一條也是要注重防曬，預防長(cháng)老年斑，從年輕的時(shí)候，不管是男的還是女的，我們都要涂上防曬霜再出去，因為現在的紫外線(xiàn)都非常的強烈，人們的健康意識越強，我們越要注重這個(gè)問(wèn)題。就是說(shuō)，防曬霜要實(shí)時(shí)的涂，天天的涂，不要說(shuō)我是男的，我不用涂，這個(gè)男女都一樣，這個(gè)皮膚誰(shuí)都抗不過(guò)紫外線(xiàn)，所以說(shuō)，這個(gè)防曬霜是每個(gè)人都要做的功課，這是第一個(gè)要注意的。

第二個(gè)在飲食上預防，飲食上怎么預防，要多吃維c、維 e豐富的飲食。維c豐富的，像各種水果，蔬菜。那么，維 e比較豐富的就是我們像一些瘦肉一類(lèi)的東西，還有一些那個(gè)海鮮一類(lèi)的東西，富含膠原蛋白的，這樣的飲食都對機體有好處，當然也會(huì )預防老年斑的發(fā)生。另外老年斑，還和精神情緒也有關(guān)系，如果這個(gè)人他很陽(yáng)光，一直很樂(lè )呵，總是很樂(lè )觀(guān)，那么，老年斑他也不太容易發(fā)生。如果說(shuō)他老是很陰郁，老是負面情緒，老脾氣不好，這樣的話(huà)，就是說(shuō)他情緒不好影響到內分泌，影響到機體的免疫力，那樣的話(huà)，他就是說(shuō)，他在很年輕的時(shí)候，可能就會(huì )出現這個(gè)老年斑。所以，預防老年斑，我們從這幾個(gè)方面去著(zhù)手。如果一個(gè)人很快就長(cháng)出很多老年斑，我們要注意他是不是體內長(cháng)了什么腫瘤了，要去醫院，我們要做各方面的檢測，CT、核磁，做一些化驗來(lái)找一下他為什么突然長(cháng)出很多老年斑。是吧，因為很多，現在有一部分年輕人就40來(lái)歲的人到醫院看病，醫生說(shuō)，你這長(cháng)的老年斑。他說(shuō)我這么年輕怎么會(huì )長(cháng)老年斑？所以我們要找一下，為什么很多人年輕的時(shí)候他就會(huì )長(cháng)老年斑，所以要除外一下機體是否長(cháng)了腫瘤了。

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