1-6歲的小孩飲食結構變化較大，經(jīng)常出現脾胃虛弱的情況，是健脾的關(guān)鍵時(shí)期，可以服用一些健脾胃的中成藥物，如薏芽健脾凝膠，能從根本上健脾益胃，藥效比較溫和，成分相對安全。如果癥狀較輕，一般可以通過(guò)食療調理，在孩子的日常飲食中加入山藥、大棗、麥芽等中藥，能夠健脾補氣、消食導滯。同時(shí)這些中藥富含氨基酸、維生素B、維生素C等多種營(yíng)養物質(zhì)，可以提高機體免疫力，起到輔助治療脾胃虛弱的作用。除吃藥外，也可以通過(guò)增強運動(dòng)等方式調理脾胃，能夠增強脾胃功能，加快消化吸收。

中藥的作用溫和且副作用較小，適合寶寶服用，常見(jiàn)調理脾胃的藥物有以下幾種：一、陳皮：具有理氣和胃、健脾燥濕的作用，可以在平時(shí)給寶寶煮粥、煮湯時(shí)適當加入。二、雞內金：具有較強的消食化積、健運脾胃的作用，可以改善寶寶因脾胃不好出現的消化不良、積食、厭食等癥狀。三、小豆蔻：能溫脾胃、止嘔開(kāi)胃、止寒瀉。對于腹部脹滿(mǎn)、腹瀉、脾胃虛寒、嘔吐腹瀉等癥狀有很好的療效。四、薏芽健脾凝膠：是一款兒童專(zhuān)用的健脾中成藥，主要成分是山藥、大棗、薏米、山楂等七種藥食同源的中藥材，安全溫和，能夠起到健脾益胃、益氣除濕的效果。

寶寶積食怎么調理脾胃1、調整飲食結構：盡量清淡飲食，少吃寒涼水果以及油膩、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以調節寶寶腸道的菌群，改善胃腸功能；3、口服中藥：可以配合使用調理脾胃的中藥，比如醒脾養兒顆粒、肥兒丸等；4、中醫推拿和按摩：足三里穴：該穴位于外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以經(jīng)常按摩腹部，以肚臍為中心順時(shí)針按摩可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善胃腸功能。調理脾胃的中成藥調理脾胃的中成藥在臨床上是比較多的，具體的選用應結合自身的體質(zhì)。對于體質(zhì)偏于陽(yáng)虛者，多是屬于脾胃中陽(yáng)的不足，常選用的中成藥有香砂養胃丸、附子理中丸、理中丸。對于久病體質(zhì)虛弱者，一般多偏于氣血不足，常用的有健脾丸、人參健脾丸、健脾膏等。對于體內痰濕較重者，脾胃功能的調理，應該消食導滯、化痰除濕，常用的有保和丸、蒼附導痰丸等。用藥調理的過(guò)程中，要注意飲食結構的調理，清淡富有營(yíng)養易消化的食物為主。對于脾胃虛弱者可以適當的食用小米粥、山藥粥等具有養胃的食物。調理脾胃的食物食譜紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米洗凈上鍋炒成略黃，然后加入水及紅棗小火熬成粥食用。小米粥是最常見(jiàn)的養脾胃食材，特別是小米粥熬出來(lái)的米油部分，是很有營(yíng)養的，小米粥加紅棗熬湯對脾胃有很好的補益作用，適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米煮粥食用。山藥是一種平補脾胃的食材，加上粳米的蓮子的作用，能補益脾胃，適用于消瘦，食欲不振的脾胃虛弱小兒。八寶粥：蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血、健脾強身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。兒童調理脾胃的方法1、調整飲食習慣：養成定時(shí)、定量進(jìn)餐的習慣，吃飯的時(shí)候要細嚼慢咽，不能暴飲暴食，還要適時(shí)添加粗糧。孩子要養成少量、多次喝水的好習慣，并且要減少零食的攝入量，不能吃寒涼、辛辣的食物，以免損傷脾胃。2、加強運動(dòng)：家長(cháng)要督促孩子多去戶(hù)外活動(dòng)，運動(dòng)能加速血液循環(huán)、增強脾胃功能。喝中藥調理脾胃忌口哪些食物首先，對于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰鎮的飲料、礦泉水等，影響脾胃功能，影響中藥的吸收。第二，對于一些發(fā)物或者是魚(yú)腥類(lèi)的東西，在服中藥期間不能吃。例如螃蟹、蝦，特別是一些沒(méi)有鱗的魚(yú)，都是魚(yú)腥味比較重的，這些是要忌口的。但是對于一些豬肉、牛肉這類(lèi)性質(zhì)比較溫和的，蛋白質(zhì)含量較高的食物，還是可以食用的，以增強體質(zhì)，也有利于疾病的康復，而不是說(shuō)所有的肉類(lèi)都是屬于忌口的范圍。第三，就是在服中藥期間不要飲茶，因為茶葉中含有的鞣酸，都會(huì )影響這個(gè)中藥的吸收，或者是與中藥發(fā)生一些化學(xué)反應生成不溶性的沉淀物，影響藥效。調理脾胃的穴位1、點(diǎn)按中脘穴。中脘穴在人體前正中線(xiàn)任脈上，肚臍上4寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結聚之處。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2-3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。2、揉按心窩。心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應區，用手掌以順時(shí)針及逆時(shí)針?lè )较蚋魅?6圈以上，使局部感到溫暖、舒暢。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開(kāi)始重復由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按兩肋。兩手掌在身體兩側由乳房下緣向下推按至側腰部，使局部發(fā)熱。

睡覺(jué)不安穩、夜里哭鬧，像飲食過(guò)量、飲食不節導致脾胃虛弱，這時(shí)候要用一些健胃消食的藥物，像山楂、麥芽、雞內金等健胃消食的藥物，這是因為飲食不規律吃得過(guò)飽、積食導致脾胃虛弱。小孩經(jīng)常使用抗生素，就會(huì )導致腸道的菌群紊亂，這時(shí)候也是看小孩的脾胃比較虛弱，像這種情況要盡量的減少抗生素的濫用，兒童生病的時(shí)候盡量多吃一些中藥，來(lái)治療就能夠避免這種現象。

脾胃不和以服用中藥調理為主。而脾胃不和可分為：脾胃寒熱不調、胃升降氣機失調、脾胃不調，不同類(lèi)型脾胃不和適宜中藥有所不同。

脾胃虛弱的患者可以服用六君子湯、參苓白術(shù)散，同時(shí)保持精神愉快，避免過(guò)度疲勞、憂(yōu)愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起精神創(chuàng )傷，還需注意保暖，尤其是腹部的保暖。1、六君子湯，適于脾虛諸證。2、參苓白術(shù)散，適于脾氣虛而挾濕諸證。常用中藥有黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁。脾胃虛弱的人宜食紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。飲食不節、勞倦過(guò)度、憂(yōu)思日久、稟賦不足、年老體衰、大病初愈、調養失慎都可以導致脾胃虛弱證。脾胃虛弱治療原則為健脾益氣，助運化濕。

脾胃不好的情況需要引起重視，因為該現象出現，會(huì )引起諸多身體不適的癥狀，大多數患者會(huì )出現胃口不好和消化不好的現象，也有的患者會(huì )出現臉色變黃和皮膚變差的問(wèn)題，還有的人睡眠質(zhì)量會(huì )大打折扣，精神狀態(tài)也非常的不好。

脾胃虛弱是青少年非常常見(jiàn)的疾病之一，中醫學(xué)認為，脾胃功能的強弱，直接關(guān)系到身體的健康與否，脾胃功能好，說(shuō)明人體營(yíng)養充足，氣血旺盛，身體健康；脾胃虛弱，說(shuō)明人體所需營(yíng)養不足，影響健康，所以說(shuō)脾胃虛弱要引起患者的重視。

對于現在的人來(lái)說(shuō)，脾胃普遍的虛弱。大部分人都會(huì )感覺(jué)自己的腸胃不是特別好，還有很多看起來(lái)很瘦卻怎么也吃不胖的人，其實(shí)就是吸收不好，脾胃弱引起的。那么，你知道脾胃不好還會(huì )引起哪些癥狀嗎？

脾胃是我們身體很重要的消化器官，如果出現了脾胃虛弱的情況對于健康的影響是非常大的，長(cháng)期存在更是會(huì )導致我們的氣血不足，而引起脾胃虛弱的因素有很多其中飲食就是需要注意的，因此有脾胃虛弱的人群要做好飲食的合理安排。