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孩子缺鈣骨骼發(fā)育緩慢和免疫力低下吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2023-04-28 49641次播放

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孩子缺鈣骨骼發(fā)育緩慢和免疫力低下吃鈣補充劑和提高免疫力的產(chǎn)品、富含鈣質(zhì)的食物比較好。

孩子補鈣可以通過(guò)食物攝入，奶制品、豆類(lèi)、綠色蔬菜等都是富含鈣質(zhì)的食物，在家常菜中也可多加入一些含鈣的食材，如牛奶、酸奶、奶酪等、豆漿、豆腐、豆干、魚(yú)類(lèi)、海鮮、菜心等。另外，孩子在補鈣期間還需要注意平衡飲食，適量運動(dòng)。

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