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產(chǎn)婦能吃松子嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-30 67647次播放

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產(chǎn)婦可以適量食用松子,不能大量食用。

尤其在產(chǎn)后最初的幾天,我們不建議孕婦食用大量的高熱量的食物,松子是一個(gè)非常好的堅果類(lèi)的食品,在孕期少量的食用有通大便的作用,但是產(chǎn)后我們就不建議。

松子的熱量很高,主要以脂肪為主,大量的食用這種油脂類(lèi)的食物,會(huì )加重孕婦血液的粘稠,甚至會(huì )引起高血脂,但是如果是為了開(kāi)胃,使自己的飲食結構變得豐富,少量的食用是可以的,不要過(guò)量的食用。

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