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懷孕可以吃木耳嗎

發(fā)布時(shí)間: 2024-08-31 51次播放

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懷孕是指妊娠。一般情況下，妊娠可以吃木耳；但在脾虛的情況下，妊娠不可以吃木耳。
1、可以：木耳富含大量的鐵元素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)，口感清淡，可以幫助孕婦提高食欲，木耳還具有清肺止咳的功效，適量吃木耳對孕婦有好處。
2、不可以：如果孕婦在脾虛的情況下，不宜吃木耳，木耳含有大量的膳食纖維，過(guò)量食用會(huì )導致消化不良，從而引起胃痛，導致功能性胃腸病、胃黏膜受到刺激，出現腹痛、腹瀉等癥狀。如果病情較為嚴重，建議及時(shí)就醫，在醫生的正確指導下進(jìn)行治療，以免引起嚴重后果。
需要注意的是，如果對木耳成分過(guò)敏，也不宜吃木耳，以免出現過(guò)敏反應。孕期注意調整飲食結構，避免熬夜，保持心情愉悅。建議平時(shí)注意身體護理，如果身體出現不適癥狀，建議及時(shí)就醫，以免耽誤病情。
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