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產(chǎn)婦可以吃西蘭花嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-30 64681次播放

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產(chǎn)婦可以吃西藍花。西蘭花含有大量的維生素和微量元素，而且它的本身沒(méi)有什么明顯的異味，在烹飪的過(guò)程當中可以涼拌、可以炒，也可以做成其他的一些輔助菜。
在西藍花的食用的過(guò)程中，因為西蘭花含有纖維素，還有利于通便，所以我們認為產(chǎn)婦在孕期和產(chǎn)褥期是可以的食用西蘭花的。
而且西蘭花除了促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便以外，還有其他的一些作用，比如說(shuō)有人認為它是一個(gè)具備有很好的抗癌效應的蔬菜。作為一個(gè)普通的蔬菜來(lái)講，在產(chǎn)褥期是可以選擇的。
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