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如何去除妊娠紋

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在女性朋友懷孕的時(shí)候，都會(huì )出現長(cháng)妊娠紋的現象。這時(shí)候女性朋友就可以通過(guò)調節自己的飲食來(lái)進(jìn)行去除妊娠紋。還可以使用涂抹雞蛋清的方式，來(lái)去除皮膚上的妊娠紋。另外，堅持運動(dòng)也可以慢慢的讓妊娠紋消失，最終達到去除的效果。

妊娠紋一般都會(huì )長(cháng)在女性朋友的肚子上，有時(shí)候也會(huì )長(cháng)在屁股上。雖然這些地方都比較隱蔽，但是對于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，怎么容許自己的皮膚變得這樣難看。下面就讓我們一起來(lái)了解一下，如何去除妊娠紋？
　　調節飲食，去除妊娠紋，調節飲食也是很重要的。一些太過(guò)于油膩、太咸的、太甜的食物都要少吃或者不吃。以免自己的體重增加，導致妊娠紋加重。女性朋友們要多吃一點(diǎn)維生素含量多的食物，比如西紅柿、西蘭花、柚子、獼猴桃、檸檬等。這些食物對于去除妊娠紋有著(zhù)非常好的效果。
　　用雞蛋清，雞蛋清對于去除妊娠紋有著(zhù)非常好的效果。雞蛋清可以促進(jìn)組織的生長(cháng)，使我們的皮膚變得更加的嫩白。女性朋友首先要把長(cháng)有妊娠紋的部位清洗干洗，然后自己給這些皮膚按摩十分鐘左右的時(shí)間。按摩完之后就把蛋清涂抹在皮膚上。過(guò)十分鐘之后就擦掉這些蛋清，繼續按摩一下長(cháng)有妊娠紋的皮膚，這樣有利于皮膚對雞蛋清的吸收。在按摩的時(shí)候還可以加入一點(diǎn)橄欖油，這樣效果更好。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調理之后，女性朋友們就會(huì )發(fā)現自己的妊娠紋消失不見(jiàn)了。
　　堅持運動(dòng)，女性朋友還可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)去除妊娠紋?？梢宰鲆恍┯醒踹\動(dòng)，比如快走、慢跑這樣的柔和運動(dòng)。這些運動(dòng)可以促進(jìn)女性朋友代謝的速度，消耗掉體內過(guò)多的脂肪，可以有效的淡化皮膚上的妊娠紋。當天氣不好的時(shí)候，可以在家里做一些臀部的訓練來(lái)幫助淡化妊娠紋。女性朋友可以平躺在床上，兩只手放在身體的兩邊，把雙腿彎起來(lái)，然后向上抬起自己的臀部，盡可能的抬高一些。保持這個(gè)動(dòng)作三秒鐘之后再慢慢的放下來(lái)，每天做十次左右，每個(gè)禮拜堅持三四次，只要堅持下去，就會(huì )看到妊娠紋在一點(diǎn)點(diǎn)的消失。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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