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什么牌子的鈣片補鈣效果好

發(fā)布時(shí)間: 2025-05-22 70202次播放

紀泉主任醫師

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三甲北京醫院骨科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

兒童補鈣的正確方法有哪些
01:57

兒童補鈣的正確方法包括攝入富含鈣質(zhì)的食物，結合適當戶(hù)外活動(dòng)來(lái)促進(jìn)骨骼健康，同時(shí)選用適合兒童的鈣劑進(jìn)行補充，比如金貝小兒碳酸鈣D3顆粒。

56649次播放 2025-05-22
老年人嚴重缺鈣如何快速補鈣
02:28

老年人嚴重缺鈣，可能會(huì )引起關(guān)節疼痛、骨質(zhì)疏松癥等病癥。出現這種情況后，老年人可以通過(guò)吃富含鈣的食物、使用藥物等方法幫助快速補鈣。

57928次播放 2025-05-22
小孩缺鈣的表現與癥狀有哪些
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小孩缺鈣可能會(huì )出現易哭鬧、多汗、毛發(fā)稀黃、出牙延遲等癥狀，建議家長(cháng)在平時(shí)注意觀(guān)察，通過(guò)改善飲食、服用藥物等方式幫助小孩補鈣。

55369次播放 2025-05-22
女性補鈣吃什么鈣片好
02:13

女性在青春期、妊娠期、哺乳期、更年期以及老年期等階段都容易出現缺鈣的情況，此時(shí)可以遵醫囑使用金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）來(lái)補鈣。

54493次播放 2025-05-22
頭發(fā)細軟稀怎么治療

頭發(fā)細軟稀，可以通過(guò)多吃黑色粗糧、補充維生素、按摩頭皮、藥物治療等方法改善。中醫認為五色配五臟，腎臟對應黑色，所以黑芝麻、黑豆、黑米等黑顏色的食物對腎是有好處的。腎氣充裕的人一般頭發(fā)質(zhì)量都比較不錯，因此可以多吃黑色粗糧改善頭發(fā)細軟稀的情況。人體內缺乏維生素會(huì )導致頭發(fā)稀少細軟，因此適量服用維生素B?、維生素C、維生素E等。毛囊的健康狀態(tài)與頭發(fā)的質(zhì)量有很大關(guān)系，而頭皮的血流量是保障毛囊的健康的關(guān)鍵。經(jīng)常按摩頭皮可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加頭皮血流量，從而改善頭發(fā)質(zhì)量。如果上述方法都沒(méi)有作用，也可以去專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行系統藥物治療。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:23

18321次收聽(tīng) 2022-07-27
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

頭發(fā)干枯毛躁可以通過(guò)飲食和頭發(fā)護理改善。頭發(fā)干枯毛躁是頭發(fā)缺少脂質(zhì)和水分，失去光澤。1、平衡膳食，多飲水，多食新鮮蔬菜、水果，少食油膩、辛辣刺激性食物。適量補充核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、菠菜等食物，多食入富含蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)類(lèi)、海帶等。少吃糖類(lèi)及脂肪類(lèi)的食物。2、心理方面，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，不要有過(guò)大的壓力，多參加運動(dòng)和娛樂(lè )項目。3、作息方面，保證充足的睡眠，早睡早起，建議每天的睡眠時(shí)間不要低于6小時(shí)，適度進(jìn)行體育鍛煉。4、生活習慣方面，要減少燙發(fā)、染發(fā)的次數，勤洗發(fā)，使用適合自己發(fā)質(zhì)且溫和的洗發(fā)水，洗發(fā)后使用護發(fā)素，保持頭發(fā)的濕潤。吹發(fā)時(shí)要遠離頭皮，用輕柔的梳子，防止給頭發(fā)和頭皮造成不良刺激。在日常生活中，改變不良的生活習慣，營(yíng)養均衡，規律作息，適量運動(dòng)，保持心情舒暢有助于改善頭發(fā)干枯毛躁。

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18141次收聽(tīng) 2022-07-27
維c和維生素b2能同吃嗎

維生素C和維生素B2是可以一起吃的。這兩種都是常見(jiàn)的水溶性維生素，它們的性質(zhì)相同，一起吃不僅沒(méi)有配伍禁忌，而且還能協(xié)同作用，使彼此的藥效都能增強，對身體健康有好處。

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喝了雪碧可以吃西瓜嗎

喝了雪碧后可以適量吃一些西瓜，并不存在任何沖突，但是要把握好適量原則。雪碧屬于碳酸類(lèi)的飲料，在飲用雪碧時(shí)不能進(jìn)食高糖類(lèi)的食物，也不能與酒類(lèi)摻和著(zhù)飲用，否則會(huì )增加肝臟負擔而導致肝臟受損。

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寶寶躺下肋骨突出是怎么回事

寶寶躺下肋骨突出分成多個(gè)情況，過(guò)于消瘦、營(yíng)養缺乏都會(huì )造成肋骨突出，無(wú)需擔心，也有一些寶寶可能是因為先天性發(fā)育異?；蚴腔加胸E病所造成，需要加強原發(fā)性疾病的治療。

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孩子補鈣哪種鈣好

孩子微量元素化驗檢查確診缺鈣，可能導致孩子入睡困難或者愛(ài)啼哭、易驚醒，愛(ài)出汗，出現抽筋，睡覺(jué)磨牙等癥狀，嚴重時(shí)可導致孩子生長(cháng)發(fā)育緩慢，雞胸，佝僂病，枕禿，生理性出汗，O型腿，出牙推遲，恒齒稀疏，驚厥等。出現以上癥狀后需給孩子及時(shí)補鈣，比如葡萄糖酸鈣口服液，龍牡壯骨沖劑等?？梢耘渚S生素d，臨床一般常用碳酸鈣、枸櫞酸鈣因價(jià)格合理，同時(shí)鈣元素含量也很高，在服用后能有效地被人體吸收。在平時(shí)飲食也可以多吃一些含鈣較多的食品如：雞蛋、豆制品、奶制品、海帶、芝麻、紫菜、蝦皮、海產(chǎn)品、蔬菜等。同時(shí)要注意加強戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)體內維生素D的合成，有利于對鈣質(zhì)的吸收。如果沒(méi)有斷奶，寶媽也要多吃高鈣食物。

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57504次收聽(tīng) 2020-01-09
孩子缺鈣怎么補

孩子補鈣方式有口服含鈣藥和吃含鈣食物。孩子缺鈣癥狀明顯，出現枕突、不易入睡、夜驚、夜間盜汗、出牙晚、牙齒層次不齊等情況，家長(cháng)都需要帶孩子去醫院化驗血液中鈣和維生素D的含量，缺的多，需要適當補充維生素D劑和鈣劑，常用補D藥物有伊可新，補鈣有碳酸鈣D3或小兒鈣爾奇等，多帶孩子做戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有助于鈣質(zhì)吸收?？梢圆扇∠扔盟幬镅a鈣，再通過(guò)合理喂養調整到正常狀態(tài)，平常孩子飲食上要葷素搭配、均衡營(yíng)養，只需要每天補充400單位維生素D就可以，常用補鈣食物有奶類(lèi)及奶制品，其不僅含鈣豐富，容易吸收，還含有豐富礦物質(zhì)和維生素。

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寶寶缺鈣有什么表現

寶寶缺鈣會(huì )經(jīng)常出現雙手上舉易激惹，液驚，與氣候無(wú)關(guān)的多汗，睡眠不好，睡不踏實(shí)，出現發(fā)育遲緩，出牙齒遲緩，囟門(mén)閉合遲緩。寶寶缺鈣實(shí)質(zhì)上是缺維生素D。駐地的缺乏導致佝僂病或手足抽搐在臨床中常見(jiàn)。維生素地缺乏導致鈣劑不能吸收直接原因并不是因為缺鈣。不同時(shí)期的寶寶缺鈣的表現是不一樣的。大一點(diǎn)兒的孩子會(huì )出現顱骨軟化，方顱，枕禿，雞胸，漏斗胸，肋骨外翻，還會(huì )出現S型腿或O腿等都是相應的骨骼改變。有些寶寶因為缺鈣較嚴重，出現血液中的鈣降低，導致生長(cháng)發(fā)育慢，身材矮小，還有胃口差，免疫力下降等，還有的寶寶會(huì )出現全身的抽搐，手足抽搐，喉痙攣等癥狀。如果寶寶確診是缺鈣的，要適當的調整飲食結構，多給寶寶吃含鈣豐富食物，例如，奶牛奶，雞蛋，蝦等。平時(shí)讓寶寶適當的曬太陽(yáng)和戶(hù)外活動(dòng)，促進(jìn)鈣吸收。

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56478次收聽(tīng) 2020-01-09
微量元素有哪些
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檢查的微量元素包括鈣、鐵、鋅、鎂、銅、鉛。微量元素參與人體營(yíng)養健康、生長(cháng)發(fā)育、免疫等。小孩缺鋅時(shí)，會(huì )食欲不好，體格發(fā)育不良，毛發(fā)發(fā)黃，呼吸道反復感染等。小孩缺鐵引起缺鐵性貧血，食欲不好，出現反復感染，貧血引起面色蒼白，影響智力發(fā)育。兒童缺鈣可導致哭鬧，易受驚，頭發(fā)稀疏，囟門(mén)閉合不好，骨骼發(fā)育不好等。兒童鉛中毒，小孩的玩具、報紙、汽車(chē)尾氣中均含有大量鉛，易對兒童造成很大危害。

58832次播放 2019-07-03
壞脾氣與缺乏營(yíng)養有關(guān)

維生素B6即鹽酸吡哆醇，它參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經(jīng)前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進(jìn)和周?chē)窠?jīng)炎，還可導致頭痛，脾氣急躁，困倦，易激動(dòng)，甚者可出現精神抑郁。

60000次瀏覽 2018-06-22

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