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半夜醒來(lái)難入睡是什么原因

發(fā)布時(shí)間: 2022-03-28 48309次播放

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半夜醒來(lái)難以入睡可能是失眠、高血壓、脾胃不好、神經(jīng)衰弱、腺苷積累等原因引起，具體分析如下：

一、失眠：如果患者半夜醒來(lái)，出現入睡困難、睡眠質(zhì)量下降等癥狀，建議患者在睡前減少臥床時(shí)間及睡前避免喝茶、喝咖啡、飲酒和吸煙等。

二、年齡：中老年人隨年齡增長(cháng)會(huì )出現半夜醒來(lái)難入睡的情況，有可能是糖尿病引起。在糖尿病發(fā)展過(guò)程中患者比較容易有夜尿增多表現，久而久之正常的作息受到干擾。

三、脾胃不好：如果患者脾胃不好會(huì )引起消化不良、腹脹、腹痛、食欲不佳等?？赡軙?huì )導致睡眠質(zhì)量差，出現半夜醒來(lái)難入睡的情況。

四、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱會(huì )引起半夜入睡醒來(lái)難以入睡、煩躁、易怒、記憶力減退等癥狀。一般通過(guò)藥物治療、心理治療、生活方式調理進(jìn)行治療。

五、腺苷積累：腺苷又稱(chēng)為困意，腺苷是細胞能量分子三磷酸腺苷的“副產(chǎn)物”。大體來(lái)說(shuō)，清醒越久，三磷酸腺苷不斷消耗，細胞外的腺苷分子越多，它們與相應的受體相結合，抑制了神經(jīng)活動(dòng)，于是人就越來(lái)越困。

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