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足跟痛治療

發(fā)布時(shí)間: 2020-01-09 60439次播放

視頻內容:

有足跟痛的情況可以選擇保守治療和閉合的針刀治療,具體治療方法如下:

一、盡量避免穿軟的、薄的布鞋??梢栽谛锓胖帽容^厚的鞋墊,也可以在足跟負重的位置挖洞,減少足跟的負重。

二、做腳底蹬踏運動(dòng),可以增強折筋膜的張力,改善其抗勞損的能力,減輕局部的炎癥。

三、溫水泡腳,有條件可以輔以理療,或者配以中藥湯劑外洗。

四、當足跟痛持續疼痛時(shí),可以口服一些非甾體的鎮痛藥。

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