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順產(chǎn)后多久可以用收腹帶

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-06 54844次播放

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女性順產(chǎn)以后，一般需要兩周左右才可以使用收腹帶來(lái)鍛煉腹部肌肉，提高肌肉的張力。

臨床上產(chǎn)婦生完孩子以后都準備了一個(gè)收腹帶，但不建議立刻就用，除非有些人覺(jué)得肚皮墜的很難受可以用收腹帶，其他的產(chǎn)婦都建議先進(jìn)行盆底肌肉的訓練。因為懷孕和分娩會(huì )造成盆底肌肉的松弛，如果不及時(shí)的鍛煉及恢復，將來(lái)有可能造成盆底的松弛，造成子宮脫垂。

所以產(chǎn)婦生完孩子以后，都建議先去鍛煉盆底的肌肉，等盆底肌肉有些恢復以后，才可以去用收腹帶增加腹壓，要不然腹壓增加了盆底肌肉沒(méi)有恢復的情況下，相當于盆腹壓增加，不利于盆底肌肉的恢復。產(chǎn)后盆底肌肉鍛煉了大概兩周以后，才可以用收腹帶，同時(shí)才可以鍛煉腹部的肌肉，卷腹運動(dòng)或是仰臥起坐這些都可提高肌肉的收縮情況，提高肌肉的張力。

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