国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

產(chǎn)婦如何坐月子

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-04 55336次播放

視頻內容：

產(chǎn)婦坐月子的方法包括合理的飲食、充足的睡眠、適當的鍛煉和保持清潔衛生。

一、每天的飲食要更合理更科學(xué)，每餐要有適量的主食、優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果。

二、保證充分的睡眠，每天的睡眠在八個(gè)小時(shí)以上。

三、適量的運動(dòng)，比如室內運動(dòng)，有條件的去室外散個(gè)步。運動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，惡露排出，減少血栓性疾病。

四、注意清潔，能洗澡就洗澡，做不到也要注意清潔外陰，至少每天清洗2到3次，利于會(huì )陰傷口的愈合。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>