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怎么判斷自己是不是貧血

發(fā)布時(shí)間: 2024-08-15 48890次播放

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平時(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜晚睡，感覺(jué)自己精神不佳、容易疲勞無(wú)力？并且別人總說(shuō)自己臉色不好、看著(zhù)狀態(tài)不佳、好像老了好幾歲？明明自己什么都沒(méi)做，卻感覺(jué)很累，那么這可能是貧血引起的！
貧血一般是可以通過(guò)自身表現和檢查結果來(lái)判斷的。首先是癥狀，貧血是體內紅細胞減少造成的，這時(shí)身體供氧會(huì )受到影響，頭暈、臉色萎黃、耳鳴、精神差等等癥狀陸續找上門(mén)。
當出現這些癥狀之后，需警惕自己可能出現貧血了，可以到醫院通過(guò)血常規來(lái)檢查血紅蛋白的濃度。血紅蛋白低于下述水平診斷為貧血：成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕婦110g/L。大家可以根據自己的情況參照一下，對是否出現貧血就有了清楚判斷了。
對于補氣血，可以喝復方阿膠漿，含有的東阿阿膠被稱(chēng)為補血圣品，可以提高人體內的紅細胞、血紅蛋白含量，再配伍熟地黃、黨參、紅參、山楂，達到氣血雙補的功效。
貧血也要從生活上進(jìn)行調理，可以吃一些豬肝、羊肉、雞蛋、豬血、紅棗等富含鐵的食物，對血紅蛋白的生成有促進(jìn)作用。
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