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秋燥上火吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 108623次播放

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秋季屬于燥性當令，所以秋天容易生燥、生火。燥的特性是干澀，容易傷及津液，出現一些肝的表現。燥邪最容易傷肺，出現肺陰不足的表現，像干咳、少痰或者是痰膠黏難咳，或者是痰中帶血等。另外，如果是燥邪傷肺，還會(huì )出現皮膚干燥、脫皮的表現。

所以秋季為了保護肺臟，要多吃一些具有涼潤滋養、清肺、潤肺的食品或者是藥品，比如琵琶、荸薺、甘蔗、百合、銀耳、金銀花、菊花、金蓮花、牛蒡子、蘆根、竹葉等等，要盡量少吃一些辛辣刺激性食品，像辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、煎炸食品等。

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