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孕婦可以吃櫻桃嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-09-10 53388次播放

趙曉東 主任醫師

咨詢(xún) 掛號

三甲北京醫院產(chǎn)科

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酒喝多了怎么樣解酒

酒喝多了怎么樣解酒要根據醉酒情況確定。1.輕度的醉酒者，表現為頭暈、話(huà)多、自制力下降等。首先要停止飲酒，側臥休息，注意保暖，并給予溫開(kāi)水、蜂蜜水、果汁、牛奶等讓其飲用，降低酒精濃度，增加排尿量，從而達到醒酒的目的。2.中度的醉酒者，可出現明顯的動(dòng)作不協(xié)調，步態(tài)不穩，身體失去平衡等?？梢詭椭咄聦⒕仆鲁鰜?lái)，減少吸收，同時(shí)要防止嘔吐物誤吸入氣道。也可以服用一些藥物，如磷酸鋁凝膠、鋁碳酸鎂等制酸藥物以減少酒精對胃腸道黏膜的損害。3.重度醉酒者，大量飲酒后可出現沉睡不醒、顏面蒼白、口唇微紫等表現，屬于嚴重的醉酒狀態(tài)，也有可能處于昏睡狀態(tài)。此時(shí)，應立即送往醫院診治。如果醉酒者的呼吸減慢、皮膚濕冷、心跳加快，或者出現抽搐、大小便失禁，屬于較為危急的癥狀，注意為醉酒者保暖、清理口鼻分泌物避免誤吸、保持呼吸道通暢，同時(shí)立即撥打120急救電話(huà)，送醫治療。根據研究顯示，飲酒是一類(lèi)致癌物質(zhì)，會(huì )顯著(zhù)增加癌癥的患病風(fēng)險。并且飲酒會(huì )對消化道等造成巨大的損傷。從保持身體健康的角度出發(fā)，要做到禁止飲酒。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:06

16014次收聽(tīng) 2022-07-29
月經(jīng)期間可以喝綠茶嗎
01:52

如果長(cháng)期在月經(jīng)期應用寒涼性質(zhì)的綠茶，可能會(huì )導致寒凝血脈，血行受阻，氣血運行不暢，從而發(fā)生痛經(jīng)，月經(jīng)量減少，閉經(jīng)等等月經(jīng)不調的癥狀，因此需要盡量避免經(jīng)期飲用綠茶。綠茶是一種偏涼性的飲品，可以清熱解毒、生津止渴、除煩利尿，夏季飲用的效果會(huì )更好，但是由于其性質(zhì)偏寒涼，所以對胃腸有一定的刺激性。月經(jīng)期是女性經(jīng)血流出，血海逐漸空虛的一個(gè)特殊時(shí)期，是女性比較脆弱的時(shí)期，極易受到外邪的侵襲，因此，很多食品和飲品是不能隨意吃喝的。

70523次播放 2021-09-06
維生素B12功效與作用
02:39

維生素B12的主要功效就是補充體內所缺乏的維生素B12，可以用于維生素B12的缺乏癥，由于內因子缺乏引起的巨幼細胞性貧血以及神經(jīng)系統病變，比如神經(jīng)炎的輔助治療，以及神經(jīng)損傷的輔助治療，同時(shí)維生素B12滴服液可以緩解眼部疲勞。過(guò)量維生素B12會(huì )引起不良反應，對維生素B12過(guò)敏或發(fā)生過(guò)敏癥狀的患者不要使用，青光眼患者要慎用。作為神經(jīng)損傷的輔助用藥可以使用維生素B12片和維生素B1片進(jìn)行綜合治療。維生素B12注射液主要用于巨幼紅細胞性貧血，使用過(guò)程當中要監測貧血的數值。

102053次播放 2021-03-24
體力活動(dòng)的強度是如何區分的
02:21

2001年中國營(yíng)養學(xué)會(huì )對我國成年人的活動(dòng)水平做了分級，體力活動(dòng)的強度是根據工作時(shí)間中活動(dòng)量的大小來(lái)區分的。1、如果工作時(shí)間中75%的時(shí)間是坐著(zhù)的或站立的，25%的時(shí)間是站著(zhù)活動(dòng)的，評價(jià)為“輕體力活動(dòng)”。比如辦公室工作、修理電器鐘表、售貨員、酒店服務(wù)等，從事這些職業(yè)的人，活動(dòng)量不大。2、如果時(shí)間中25%的時(shí)間是坐著(zhù)的或站立的，75%的時(shí)間是從事特殊職業(yè)活動(dòng)的，評價(jià)為“中體力活動(dòng)”。比如學(xué)生日?；顒?dòng)、機動(dòng)車(chē)駕駛、電工安裝等。3、而從事非機械化農業(yè)勞動(dòng)、煉鋼、舞蹈、體育活動(dòng)、裝卸、采礦等這些職業(yè)的人，其勞動(dòng)強度更大，屬于“重體力活動(dòng)”。

54001次播放 2020-01-13
煮花生米的營(yíng)養價(jià)值

煮花生米的營(yíng)養價(jià)值一般有通便潤腸、降脂、增強記憶力、降低膽固醇含量、促進(jìn)骨骼的發(fā)育等。如有不適，建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行治療。

56913次瀏覽 2020-01-09
蜂蜜水的正確喝法有哪些

蜂蜜是一種營(yíng)養非常豐富的食物，尤其是現在大家都認識到了蜂蜜對人體的好處，可以提高免疫力、智力，尤其是考試的學(xué)生也都喜歡吃蜂蜜，來(lái)促進(jìn)自己這個(gè)學(xué)習成績(jì)的提高一樣。那么蜂蜜生吃是不好吃的。很多人都還拿蜂蜜沖水，那么沖水的時(shí)候，提醒大家不適合用滾燙的水來(lái)沖蜂蜜，還是要用溫水甚至涼水來(lái)調制蜂蜜比較好，這樣不會(huì )破壞蜂蜜的組織成分，不會(huì )破壞它的營(yíng)養物質(zhì)，而且用溫水或者涼水沖蜂蜜來(lái)喝，還能夠發(fā)揮蜂蜜潤腸、通便的作用，可以有效的緩解大便干燥、便秘這種癥狀。喝蜂蜜一般晚上喝或者晨起喝比較好，在排便之前喝，中午或者下午就不太適合喝蜂蜜了。我們要把喝蜂蜜的時(shí)間控制在早、晚，然后涼水、溫水去喝這樣是最正確的。而且喝蜂蜜的時(shí)候也不太適合搭配其他的東西，有些人在蜂蜜水中加菊花，或者是加一些連翹，這些用蜂蜜水去泡的時(shí)候是很難把它的藥性泡出來(lái)的，這樣放了也是白放，沒(méi)有什么實(shí)在的治療意義。大家喝蜂蜜水還要記住早、晚去喝，溫水或涼水沖開(kāi)，不要加其他的物質(zhì)，單純的去喝蜂蜜水就是了。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:56

69784次收聽(tīng) 2019-11-22
晨起能喝蜂蜜水嗎

晨起可以喝蜂蜜水，但是從營(yíng)養師的角度，更建議大家晨起喝溫開(kāi)水。原因是，蜂蜜水是比較天然的一個(gè)食物，含有活性酶、多量微量元素，但是經(jīng)過(guò)一夜的睡覺(jué)，身體處于一個(gè)比較缺水的狀態(tài)，這時(shí)候如果喝一杯溫開(kāi)水，可以迅速地讓身體吸收水，還可以滋潤皮膚，促進(jìn)食欲，甚至可以幫助晨起排便。喝溫開(kāi)水的時(shí)候，其實(shí)不單是早晨一杯，全天要喝1500～1800毫升的水，這個(gè)水，我全天都建議大家喝溫開(kāi)水。蜂蜜水什么時(shí)候喝，比如您這一段時(shí)間覺(jué)得自己便秘，或者覺(jué)得自己身體不舒服，早晨想喝一點(diǎn)蜂蜜水，然后就讓自己感覺(jué)到排便比較通暢，這時(shí)候可以早晨喝一杯淡淡的蜂蜜水，不要喝濃的。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:01

53752次收聽(tīng) 2019-11-11
吃豬皮會(huì )長(cháng)肥嗎

吃豬皮一定能長(cháng)肥，因為豬皮本身的熱量特別高，每百克含熱量365千卡，其實(shí)在所有食物當中都是高的。再有，豬皮脂肪特別高，脂肪主要存在在皮里和肉外這一層?；酒綍r(shí)看到的都是油豬皮，也會(huì )含有一些營(yíng)養成分，比如蛋白質(zhì)，比如微量元素，或者一些礦物質(zhì)，或者脂溶性的維生素，但是這些不是人們喜歡吃豬皮的理由。有的人為什么喜歡吃豬皮，因為很多傳統菜，有豬皮的介入讓菜口感更好，而且比較有韌性，讓人可以有一個(gè)很好的食欲，尤其加點(diǎn)辣椒以后就感覺(jué)吃不夠，但越吃不夠所受的熱量越高。如果說(shuō)真的想吃豬皮怎么辦？建議把皮里邊這層脂肪刮掉以后再吃，吃的過(guò)程中也要搭配其他的蔬菜，吃的時(shí)候搭配一些粗雜糧跟蔬菜結合起來(lái)，要注意粗細搭配，要注意葷素搭配。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:18

62337次收聽(tīng) 2019-11-11
孕婦可以吃西瓜嗎
01:45

孕期不建議孕婦吃西瓜或者吃太多的西瓜，西瓜含糖量高，升糖指數屬于水果里最高的，孕婦如果夏天想吃西瓜，可以吃一小片，但是不能吃多了。西瓜里除了糖分，也有大量的水、維生素，這都是好的。但是從升糖這一點(diǎn)來(lái)看，吃西瓜導致孕婦血糖升高，甚至妊娠期糖尿病的大有人在。一般我在臨床上都勸病人最好不要吃西瓜，也不要吃其他特別甜的水果。

61753次播放 2019-09-10
吃什么補腦

想要補腦可以從以下三類(lèi)食物中進(jìn)行補充，第一個(gè)是深海魚(yú)，它里面含有多不飽和脂肪酸，可以提高大腦的記憶，深海魚(yú)可以吃三文魚(yú)、秋刀魚(yú)等；第二個(gè)是吃水果蔬菜，新鮮的蔬菜和水果，含有的維生素C比較多，可以提高大腦對氧的利用；第三個(gè)是粗雜糧，比如燕麥、玉米和紅薯等，含有的維生素B多，可以提高食欲，也可以補腦。

61567次瀏覽 2019-07-12
富含礦物質(zhì)的食物
03:57

礦物質(zhì)是人體必需的元素，礦物質(zhì)無(wú)法自身產(chǎn)生、合成。食物中含有豐富的礦物質(zhì)，只是不同食物中礦物質(zhì)的種類(lèi)和含量不同。礦物質(zhì)包括常量元素及微量元素。常量元素以鈣、磷、鉀、鈉等最為常見(jiàn)。微量元素需要通過(guò)食物來(lái)攝取，以碘、鋅、鐵等為主。鋅在魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、動(dòng)物肝腎中含量比較高。含氟較多的食物有水果、青菜等。含碘較豐富的食物主要是海產(chǎn)品，比如海帶、紫菜等。補鈣的食物主要指奶和奶制品，豆及豆制品。含鋅較多的食物常見(jiàn)有牡蠣等貝殼類(lèi)的海產(chǎn)品。鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟中含量比較高。

65759次播放 2019-04-19
孩子營(yíng)養不良怎么治療

孩子營(yíng)養不良其實(shí)涵蓋了兩個(gè)方面。第一個(gè)方面是營(yíng)養不足，孩子長(cháng)得比較瘦小，就是所謂的“豆芽菜”。對于這一類(lèi)的孩子，往往存在攝入不足的問(wèn)題，家長(cháng)應該鼓勵他多吃飯，什么食物他比較合口就應多吃，同時(shí)要注意營(yíng)養的均衡，包括主食、副食、蛋白類(lèi)的食物，還有碳水化合物，盡量讓他多攝入，多增加戶(hù)外活動(dòng)。另外一個(gè)營(yíng)養不良其實(shí)是叫營(yíng)養不均衡，這一類(lèi)的孩子，比如小胖墩，就是能量攝入過(guò)多或者是某一種營(yíng)養攝入不足，比如缺鈣，患者要本著(zhù)缺什么補什么的原則。如果能量攝入過(guò)多，就應嚴格限制能量、增加運動(dòng)，如果是缺某一種營(yíng)養素，比如說(shuō)缺鈣，就應攝入足夠的鈣質(zhì)，或者是找一些藥物的鈣劑進(jìn)行補充。營(yíng)養不良因人而異，可以去醫院的營(yíng)養科進(jìn)行具體的判斷。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:29

58501次收聽(tīng) 2019-03-28
吃草莓的好處

相信很多人都知道草莓吧，其實(shí)草莓是很多人都喜歡吃的水果之一，那么根據一些營(yíng)養專(zhuān)家的發(fā)現，草莓的營(yíng)養價(jià)值是很高的，而且在草莓中含有大量的維生素c以及果膠，對于我們身體是有很多益處的，它不僅營(yíng)養價(jià)值高，其實(shí)它的好處也是有很多的。

62678次瀏覽 2018-10-22
從母乳喂養到混合喂養的營(yíng)養建議

3月齡的嬰兒，經(jīng)體格檢查小兒發(fā)育正常，但媽媽奶水已經(jīng)不夠寶寶吃的量了，母親準備斷奶改用純嬰兒配方奶粉喂養。

59479次瀏覽 2018-04-20
發(fā)揮藥食同源的力量

每次在給大家用藥的時(shí)候，我總是希望藥方上的字越少越好。但是每次給大家講食療知識時(shí)，就覺(jué)得應該多多益善，總也收不住。因為世間萬(wàn)物都是一把雙刃劍，虎狼之藥效果雖快，可是對身體的擾亂同樣也強。但食物就不會(huì )，它潤物細無(wú)聲地滋養我們，非常平和，而且非常有效。

53172次瀏覽 2018-04-10

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