社交恐懼癥是內向嗎
發(fā)布時(shí)間: 2019-07-24
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社交恐懼癥自測方法
社交恐懼癥的表現主要是對社交場(chǎng)合的恐懼，所以患社交恐懼癥的患者不敢面對社交場(chǎng)合，不敢在人多的地方進(jìn)行演講，害怕被別人關(guān)注，就會(huì )回避社交。在與人交往的時(shí)候，目光也不敢和別人對視，一旦被別人注意，他就會(huì )覺(jué)得自己會(huì )臉紅、手抖、也不敢抬頭。那么患有社交恐懼癥的患者，可以自己評測一下。第一，害怕被人注視。第二，別人看自己時(shí)會(huì )臉紅，會(huì )不由自主發(fā)抖。第三，不敢與人對視。第四，不敢在公共場(chǎng)合大聲講話(huà)。第五，不能在別人的注視下做事。第六，聚會(huì )及一些社交活動(dòng)會(huì )讓自己感到害怕。第七，常會(huì )回避不認識的人進(jìn)行交流。第八，回避任何以自己為中心的事語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2569309次收聽(tīng) 2021-05-20 -
社交恐懼癥有哪些分型
社交恐懼癥是常見(jiàn)心理性疾病，可分為廣泛性社交恐懼癥和非廣泛性社交恐懼癥，兩者間有明顯區別。
61688次瀏覽 2020-06-14
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社交恐懼癥源于自卑嗎
社交恐懼癥有可能是源于自卑，但并不一定是自卑所引起的，因為每個(gè)人的情況和成長(cháng)環(huán)境都不同，所以造成社交恐懼癥的原因也有所不同。社交恐懼癥比較常見(jiàn)的發(fā)病原因有遺傳因素、自卑因素、環(huán)境因素、心理因素和關(guān)鍵因素，其中最常見(jiàn)的就包括環(huán)境因素，建議患病后及時(shí)去醫院進(jìn)行心理咨詢(xún)和治療。
59949次瀏覽 2020-02-12
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社交恐懼癥的危害
患上社交恐懼癥之后，會(huì )出現一系列異常軀體癥狀，進(jìn)而會(huì )引起免疫力下降，且容易誘發(fā)包括糖尿病、心血管病在內的多種疾病。另外，社恐患者過(guò)度焦慮和擔心的心理，會(huì )導致自己思想觀(guān)念不正常，也可能做出違法、不道德、邪教等異常行為動(dòng)作，甚至還會(huì )引起精神失常。
64227次瀏覽 2020-02-12
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如何消除社交恐懼癥
社交恐懼癥患者要學(xué)會(huì )接納自己。學(xué)會(huì )接納自己內心的恐懼，鼓勵自己，勇敢面對。每天可以給自己加把勁，不否定自己。不要宅在家里，走出去，多運動(dòng)。放下過(guò)多的心理負擔。還要多聽(tīng)一些優(yōu)雅的音樂(lè )來(lái)陶冶情操。
48859次瀏覽 2020-02-10
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嚴重社交恐懼癥有哪些表現
嚴重社交恐懼癥的主要表現有出汗、心慌、頭暈、胸悶、說(shuō)話(huà)不流暢、大小便失禁和異性恐懼。其中比較常見(jiàn)的癥狀有出汗、心慌和胸悶，這些都是因為過(guò)于緊張所造成的；對于病情比較嚴重的患者來(lái)說(shuō)，還會(huì )出現大小便失禁的情況，但這也只有在極端情況下才會(huì )發(fā)生。
56735次瀏覽 2020-02-07
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社交恐懼癥是怎么引起的
社交恐懼癥的病因不確定，一般考慮與遺傳因素、神經(jīng)生化因素及人格特點(diǎn)、先天因素有關(guān)系。有研究表明，社交恐懼癥有一定的家族聚集性，并有一定的遺傳傾向。另外，有研究顯示，人體內的五羥色胺、去甲腎上腺素及下丘腦垂體腎上腺軸，都參與到社交恐懼癥的發(fā)病機理中。心理因素方面，有學(xué)者認為很多患者在發(fā)病前就有內向、膽小、容易緊張、焦慮的人格特質(zhì)，有部分病人從小可能會(huì )經(jīng)歷父母的喪失、與父母的分離，從小不常接觸生人或者是缺少社交經(jīng)驗，導致成年以后容易患有社交恐懼癥。58945次播放 2019-10-11
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社交恐懼癥的治療
社交恐懼癥的治療主要包括藥物治療和心理治療。藥物治療常用的是抗郁藥物、抗焦慮藥物和β受體阻滯劑。其實(shí)嚴格意義上，這些藥物都不能直接消除恐懼情緒，而是通過(guò)改善自主神經(jīng)過(guò)分反應后，進(jìn)而改善軀體的一些癥狀。比如苯二氮卓藥物可以改善恐懼情緒帶來(lái)的自主神經(jīng)焦慮癥狀；抗郁藥物的療效也,比較確切；β受體阻滯劑，如心得安，能夠改善自主神經(jīng)興奮以后導致的軀體反應，效果比較明確。心理治療有認知行為治療和暴露療法，研究表明與藥物相比，認知行為療法的療效更持久。53244次播放 2019-10-11
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如何克服社交恐懼癥
克服社交恐懼癥盡量有意識的多與人交流往來(lái)，多鼓勵與同齡人交往。如果去參加聚會(huì )，大家通常愿意跟熟悉的人在一起，這是人的本性。與熟悉的人在一起時(shí)，會(huì )覺(jué)得相對放松、自在，與陌生人在一起時(shí)，會(huì )不自在，易緊張。而社交恐懼癥的病人，跟熟人在一起，也會(huì )不自在、緊張等。所以，其會(huì )盡量回避社交場(chǎng)合?？朔缃豢謶职Y有以下幾點(diǎn)：一、有意識的多與人交流往來(lái)，比如，多參加社交場(chǎng)合，有意識的鍛煉自己。二、孩子小時(shí)，父母應當多鼓勵孩子與同齡人交往。所以，輕的社交恐懼癥較好克服，如果較重，需做心理咨詢(xún)。61568次播放 2019-07-24
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社交恐懼癥能自愈嗎
在臨床上，社交恐懼患者就診的比例或許只有10%，90%的患者不就診。這部分社交恐懼癥的患者一般是通過(guò)自己的方式治療自己。在聊天過(guò)程中，很多人會(huì )說(shuō)自己之前患有社交恐懼，但是通過(guò)自己的努力，慢慢克服了。所以環(huán)境可以塑造、決定人的狀態(tài)。社交恐懼，一方面有遺傳的因素，比如患者的父母可能偏內向，有點(diǎn)害羞，那么患者也可能有這種傾向。另一方面和環(huán)境有關(guān)系，比如患者生活在一個(gè)比較閉塞的家庭里，很少和別人有交流，他走向社會(huì )以后，就沒(méi)有這樣的機會(huì )去鍛煉自己的社交技能。所以如果患者被迫進(jìn)到社會(huì )中，就有可能慢慢把自己的社交技能鍛煉出來(lái)?；颊咭婚_(kāi)始可能會(huì )緊張，但是緊張感會(huì )慢慢降低?；颊咭部梢钥匆恍╆P(guān)于克服社交焦慮的書(shū)籍，也可以幫助患者克服社交焦慮。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2556081次收聽(tīng) 2019-06-27 -
開(kāi)學(xué)恐懼癥普遍嗎
開(kāi)學(xué)恐懼癥是一種正常的現象，又稱(chēng)為分離焦慮，是較為普遍的。很多孩子經(jīng)過(guò)一個(gè)假期，要開(kāi)學(xué)時(shí)就會(huì )焦慮，就像成年人過(guò)了一個(gè)周末后，禮拜一要上班一樣，都有某種焦慮、恐懼，可以認為是一種焦慮情緒，這些孩子往往在禮拜一上學(xué)時(shí)，可能表現出煩躁、不愿意去上學(xué)；再小一點(diǎn)的孩子，可能會(huì )表現出軀體的癥狀，如肚子疼、惡心、頭痛，然后找各種理由，不想去上學(xué)，尤其在幼兒園的孩子，癥狀可能更明顯。此時(shí)需要更耐心地對待孩子的焦慮、恐懼癥狀，要給孩子更多的時(shí)間，要更溫和地安慰他們，這樣才能幫助孩子克服焦慮恐懼，要理解這種焦慮、恐懼，因為孩子要離開(kāi)父母、離開(kāi)熟悉的環(huán)境，到一個(gè)陌生的環(huán)境，本身就是一種挑戰，如果父母更耐心的對待他們，反而更易讓孩子真正克服開(kāi)學(xué)的恐懼。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3957897次收聽(tīng) 2019-06-27 -
得了上學(xué)恐懼癥怎么辦
得了上學(xué)恐懼的孩子，家長(cháng)需要有針對性的與其交談，做心理治療，這樣對患者會(huì )更有幫助，而不是直接采取藥物治療或強制措施，尤其是接受系統心理治療對患者更有幫助。上學(xué)恐懼癥有很多原因，要找到具體原因，按照不同原因幫助患者。常見(jiàn)原因有抑郁、校園欺凌、情感糾葛、家庭環(huán)境不穩定、父母關(guān)系緊張、軀體癥狀等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0954763次收聽(tīng) 2019-06-27 -
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異性恐懼癥如何自我治療
異性恐懼癥治療主要是心理治療和性教育，因為只有破除對性的神秘感、負面和罪惡評價(jià)，恐懼就會(huì )減輕。異性恐懼，要破除對性的神秘感、罪惡感，男性與女性之間交往，性其實(shí)是一個(gè)很純、很高尚的行為，或除性和身體接觸之外，還有情感交流，這是人的正常需求，并不是丑陋罪惡的，這樣才可以真正的克服異性恐懼。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4858244次收聽(tīng) 2019-06-27 -
上學(xué)恐懼癥的癥狀
患有上學(xué)恐懼癥的孩子，最主要表現為無(wú)法正常上學(xué)。如果由于抑郁情緒導致孩子沒(méi)辦法去上學(xué)，孩子可能會(huì )表現出抑郁癥狀。一部分孩子由于欺凌事件，或者家庭出現了變故，導致孩子情緒方面出現問(wèn)題，對未來(lái)失去希望，所以孩子不愿意去上學(xué)。部分孩子可能因為軀體問(wèn)題，無(wú)法上學(xué)。但這些軀體問(wèn)題，可能是由于焦慮導致，比如部分孩子患有驚恐發(fā)作，處于學(xué)校的環(huán)境就會(huì )自覺(jué)心跳、心慌，很難受，但是孩子回到家里，沒(méi)有任何癥狀。部分孩子，和其他孩子有情感方面的糾葛，導致上學(xué)恐懼?？傊?，最主要表現是孩子無(wú)法正常上學(xué)。67786次播放 2019-06-27
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社交恐懼癥是怎么回事
社交恐懼癥其實(shí)就是害怕去人多的地方，不愿跟陌生人打交道，甚至連熟人都盡量避免見(jiàn)面。嚴重的社交恐懼癥患者，不愿意跟任何人接觸，屬于嚴重心理問(wèn)題，也是內心不自信的表現，跟焦慮、抑郁也有關(guān)系。其實(shí)輕微的患者知道這樣的過(guò)激反應不合理，但依舊難以控制，癥狀會(huì )反復出現?？謶职l(fā)作時(shí)，常伴有明顯的焦慮和神經(jīng)異常?；颊哂袝r(shí)會(huì )刻意回避令自己恐懼的事物或環(huán)境，或帶著(zhù)恐懼的心情來(lái)忍受，可影響正?；顒?dòng)。有的社交恐懼癥患者自尊心很高，或是對自己的外貌及能力缺少信心?；颊吆ε略趧e人面前說(shuō)話(huà)，嚴重的患者甚至會(huì )長(cháng)時(shí)間把自己關(guān)在家里，難以正常求學(xué)或工作。出現社交恐懼癥，要及時(shí)找心理咨詢(xún)師治療。社交恐懼癥的治療，一般通過(guò)給患者加以遞增的社交環(huán)境，而提高對恐懼的耐受力，患者要正確認識人和人交往的正常程序。62623次播放 2018-08-30
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