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什么是合谷穴

發(fā)布時(shí)間: 2019-02-14 68854次播放

張麗娟 副主任醫師

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三甲中國中醫科學(xué)院西苑醫院針灸科

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相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

臍灸操作流程
02:11

臍灸是臨床上針對肚臍周邊的一些治療，是腹瀉、消化不良或者調理脾胃常用的一種灸療方法，可以用灸條、姜片或者蒜片，還有粗鹽，這些是輔助灸療的?；颊哐雠P位，把食鹽填滿(mǎn)整個(gè)肚臍，一般都選用顆粒較大的粗鹽，也可以用姜片，把姜片上面用牙簽多扎一些眼，然后切薄一點(diǎn)，大概像一元的硬幣厚度鋪在上面，然后拿灸條灸局部的肚臍，讓溫熱通過(guò)姜滲透到肚臍里。同理也可以選擇蒜片，也稍微在上面牙簽扎上一些眼，也放在局部以后通過(guò)艾灸回旋灸，也可以選擇把艾絨直接鋪到姜片上，做這種隔物灸，也可以用溫灸器，整個(gè)擱好艾絨以后放在肚臍上灸，其實(shí)主要的目的就是借助艾灸的溫性和藥性，所隔物的藥性來(lái)治療一些消化不良或脾胃虛寒的疾病。

76148次播放 2022-08-24
陽(yáng)池穴

陽(yáng)池穴位置在手背上指總伸肌腱的尺側緣凹陷中。陽(yáng)池穴如何取穴陽(yáng)池穴在我們的手背上，在我們的腕背橫紋上，當活動(dòng)手的時(shí)候，這個(gè)位置是指總伸肌腱，它在指總伸肌腱靠小指的橈側邊，摸到指總伸肌腱旁邊的凹陷，這就是陽(yáng)池穴。陽(yáng)池穴的功效它可以治療目赤腫痛，耳聾、耳鳴以及咽喉腫痛，它對于三焦經(jīng)的精氣，有很好的調整作用，它對于消渴癥，也起到了一定的治療的作用，它有很好的局部治療的功效，它可以治療腕背關(guān)節的疼痛，以及肩臂的疼痛。陽(yáng)池穴最適合的理療方法我們可以用按摩的方法去治療一般的來(lái)說(shuō)，我們用揉法，可以用拇指的螺紋面，進(jìn)行按摩，也可以采用中指的指腹，進(jìn)行回旋的按揉，都可以很好的改善，局部的血供，改善腕背的疼痛，可以采用針刺的方法，在陽(yáng)池的這個(gè)地方消毒后進(jìn)針，進(jìn)行局部的提插捻轉，以局部得氣，局部酸脹為度，另外，可以在陽(yáng)池穴進(jìn)行艾灸的治療，點(diǎn)燃艾條，在離皮膚面大概5-10公分的位置上，進(jìn)行艾條灸，可以采用溫和灸的方式，也可以采用回旋灸的方式，治療時(shí)間大概是5-10分鐘，以局部的皮膚紅潤，熱力滲透為度。陽(yáng)池穴理療的頻率及最佳時(shí)間陽(yáng)池穴的治療的頻次是根據癥狀去進(jìn)行的，比如說(shuō)手背的腕關(guān)節的疼痛，嚴重的時(shí)候，治療頻次就可以頻繁一些，進(jìn)行艾條灸的時(shí)候，可以一天灸兩次，起到溫經(jīng)通脈的作用，但是如果說(shuō)用這種按摩的手法，一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)位置輕柔的去按摩，一天一次，如果癥狀緩解之后，一周2-3次即可，另外，如果說(shuō)它是治療慢性疾病的話(huà)，用陽(yáng)池穴配合其它的腧穴去使用，病情重的時(shí)候。每天進(jìn)行一次治療，如果是病情緩解了改善了癥狀，治療的頻次就可以逐漸的拉長(cháng)，一周治療兩次，或者是到三次來(lái)使用。陽(yáng)池穴的禁忌陽(yáng)池穴，它靠近關(guān)節的位置，因此陽(yáng)池穴我們禁忌做化膿灸，也不能夠使用火針，因為這樣的話(huà)，容易損傷關(guān)節，陽(yáng)池穴，像容易流產(chǎn)的，或者是孕婦，我們要慎重去使用。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:58

100380次收聽(tīng) 2022-02-17
天突穴

天突穴的位置天突穴位于我們人體的頸部當正中線(xiàn)上，在兩個(gè)鎖骨之間，在胸骨上窩的中央。天突穴如何取穴人去枕平臥位，摸到兩個(gè)鎖骨，在兩個(gè)鎖骨中央的正中線(xiàn)上，從喉結和人正中線(xiàn)直下，在胸骨上窩的位置，就是天突穴。天突穴的功效天突穴可以理氣，平喘，止咳。在我們感到咽喉不舒服，咽喉腫痛的時(shí)候，可以有一定的治療效果。還可以用于治療呃逆。天突穴最合適的理療方法天突穴可以按摩，可以艾灸和針刺。如果采用針刺的方法，要求是病人去枕平臥，針刺過(guò)皮膚之后，再把針倒過(guò)來(lái)，沿著(zhù)胸骨柄的后方去進(jìn)針。如果采用按摩的手法，可以采用指揉法，也可以采用點(diǎn)按的方式。如果采用艾灸的方法，主要是用于寒凝導致的咳嗽和喘。一般來(lái)說(shuō)，艾條和皮膚的距離大概是5到10公分，灸治的時(shí)間為5到10分鐘，以皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。天突穴理療的頻率及最佳時(shí)間如果采用針刺的方法，一般是一日一次，如果按摩的方式，每天可以進(jìn)行數次，在癥狀發(fā)作的時(shí)候效果比較好。天突穴的禁忌因為天突穴的位置風(fēng)險比較大，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)特殊訓練，不建議進(jìn)行針灸。如果要針灸，一定要找有經(jīng)驗的醫生。另外，天突穴的按摩手法不要過(guò)重，過(guò)重可能會(huì )引起支氣管痙攣，會(huì )覺(jué)得胸悶。按摩天突穴的時(shí)候，一定要采用輕柔和緩的方式。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:11

100194次收聽(tīng) 2022-02-17
大都穴

大都穴位置大都穴位于足趾的內側緣，它位于足大趾的，第一個(gè)跖趾關(guān)節的前方，赤白肉際處。大都穴如何取穴大都在我們的跖趾關(guān)節的前方，在赤白肉際處，這就是大都穴。大都穴的功效大都穴有健脾利濕，而且它有去脾經(jīng)濕熱的作用，慢性的腹瀉的時(shí)候，而且肛門(mén)灼熱的時(shí)候，我們用大都穴，像脾虛導致的腸炎，腹脹、胃疼、嘔吐的時(shí)候，我們也可以采用大都穴去治療，大都穴可以改善脾氣，它可以益氣，對于大趾內側區的疼痛，有一定的治療效果。大都穴最適合的理療方法一般的來(lái)說(shuō)是用針刺的手段，我們用一寸的針，大概進(jìn)0.3-0.5寸，可以采用按摩的手段，可以采用揉法，帶動(dòng)皮下的組織回旋的揉法，也可以采用點(diǎn)按的方法。大都穴理療的頻率及最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)是根據病情，如果病情重的話(huà)，我們每日治療一次，如果是病情比較輕，我們是每周治療1-2次。大都穴的禁忌大都穴的位置，它肌肉非常的淺薄，在針刺的時(shí)候，不宜過(guò)深，也不宜使用過(guò)重以及過(guò)于強烈的刺激手段，它是一個(gè)刺激性比較大的穴位，因此，像孕產(chǎn)婦，以及體質(zhì)虛弱的病人不宜使用。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:26

67309次收聽(tīng) 2022-02-17
艾灸的治療方法
02:58

艾灸是通過(guò)艾葉或跟艾葉相配的藥物燃燒，產(chǎn)生火力和藥力，在局部的穴位上，達到全身的經(jīng)絡(luò )溫通、氣血流通，祛除病邪的治療方法。艾灸的治療方法主要有：一、直接灸、間接灸，直接把艾炷放在皮膚上，進(jìn)行化膿叫化膿灸，通過(guò)化膿灸提高免疫能力，消除疾病，而且能夠長(cháng)期提升免疫能力。二、拿艾條或艾柱進(jìn)行灸，艾柱灸隔著(zhù)藥片，比如隔姜、隔附子餅或隔鹽，結合藥力有溫通作用。三、拿艾條進(jìn)行灸，艾條里配合一些藥物，變得更粗，叫做雷火灸，它的效能更強大。四、拿著(zhù)灸條，上下雀啄叫雀啄灸，艾條回旋在穴位上，叫回旋灸。五、新型的灸氣，比如神燈、TPD、紅外線(xiàn)灸。根據灸法強調循經(jīng)感傳，感知的灸法，叫熱敏灸或血敏灸。

61346次播放 2020-04-22
按摩大椎穴的作用有哪些

按摩大椎穴可以起到一個(gè)良好的振奮人體陽(yáng)氣，抵御外邪的作用。大椎穴可以看圖是在頸后高骨的地方，這個(gè)是大椎穴，中醫又叫做諸陽(yáng)之會(huì )，就是好幾條陽(yáng)經(jīng)和督脈，督脈也是一個(gè)陽(yáng)經(jīng)的穴位，和很多的陽(yáng)經(jīng)交會(huì )在大椎穴，在稍微有一些比如受風(fēng)、感寒的時(shí)候或者身上有些不舒服、有些頭疼，有些怕冷的時(shí)候，就可以使用大椎穴來(lái)進(jìn)行相應的一個(gè)調理和治療。具體的手法就是可以把兩手搓熱，搓熱以后，然后做大椎穴的局部的按摩，左手和右手交替，每次各15下到20下，就可以起到一個(gè)良好的調節作用。中醫都有一些常用的穴位，這些穴位都可以振奮人體的陽(yáng)氣，可以幫助人體提高抵抗力，而且驅逐一些外來(lái)的一些寒邪。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:18

63145次收聽(tīng) 2020-02-10
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò )堵了

對于上臂粗的人來(lái)說(shuō)，很多的時(shí)候，是需要注意自身的經(jīng)絡(luò )問(wèn)題的，因為在很多的時(shí)候，經(jīng)絡(luò )阻塞是會(huì )造成這類(lèi)的問(wèn)題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò )阻塞所造成的，這類(lèi)的問(wèn)題是會(huì )引起自身的不適，嚴重的情況還會(huì )造成肩部僵硬，難以活動(dòng)的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強度適中，比較合適的方式來(lái)進(jìn)行，這樣是比較科學(xué)，合理的。

58626次瀏覽 2019-12-30
鼻子兩側是什么穴位

人體鼻子兩側的穴位，首先就是迎香穴，適用于治療感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，適用于治療過(guò)敏性鼻炎；再者是印堂穴，適用于治療頭痛以及流鼻血；接著(zhù)是合谷穴，適用于治療流鼻血以及眼睛疲勞；最后是風(fēng)池穴，可以治療頭痛以及落枕。

71210次瀏覽 2019-12-20
商陽(yáng)穴怎么按摩

為了有效達到養生保健效果，不少人都會(huì )選擇按摩穴位的方式，不過(guò)在按摩時(shí)，每一個(gè)不同的穴位都有著(zhù)一定的區別，如果想要按摩商陽(yáng)穴，首先就應該沿著(zhù)肌肉按摩，另外也應該用中指去按摩，把按摩的時(shí)間控制在2分鐘到5分鐘之內，除此之外也需要了解一些禁忌事項。

63770次瀏覽 2019-11-12
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò )堵了

上臂粗應該是三焦經(jīng)不通導致的，手臂兩側的三焦經(jīng)一共有46個(gè)穴位，想要瘦上臂，可以對這些穴位進(jìn)行按摩；也可以適當的喝一些薄荷茶，或者采取藥物溫敷、三線(xiàn)放松等方法舒筋通絡(luò )，讓手臂盡快瘦下來(lái)。

71363次瀏覽 2019-11-11
太陽(yáng)穴脹痛怎么辦

在當代社會(huì )很多人由于長(cháng)期的工作壓力，大量的工作讓人焦頭爛額，過(guò)度的使用大腦，就會(huì )產(chǎn)生太陽(yáng)穴脹痛的現象，出現這類(lèi)情況，可以適當的放松，或者按摩一下就好，但是應該注意手法，也應該注意規律性，一旦出現嚴重情況，對于身體也有非常大的危害。

53710次瀏覽 2019-05-29
列缺穴怎么找
02:02

列缺穴在橈骨莖突上方，肱橈肌腱與拇長(cháng)展肌腱之間，裂隙處。列缺穴為手太陰肺經(jīng)之絡(luò )穴，自此分支走手陽(yáng)明大腸經(jīng)，位于橈骨莖突上方，肱橈肌腱與拇長(cháng)展肌腱之間裂隙處。前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，肱橈肌與拇長(cháng)展肌腱之間。以左右兩手虎口交叉，一手食指押在另一手的橈骨莖突上，食指尖到達之凹陷處。立掌或側掌，把指向外上方翹起，先取兩筋之間的陽(yáng)溪穴，陽(yáng)溪穴上1.5寸的橈骨莖突中部有一凹陷。

100749次播放 2019-01-22
按摩曲池穴能不能減肥

曲池穴是足陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，在肘部。當彎曲肘部的時(shí)候，在肘橫紋的末端，在臨床上取穴的時(shí)候可以曲肘，會(huì )看到肘橫紋，肘橫紋盡頭就是曲池穴。但是曲池穴用來(lái)減肥，在臨床上比較少用。曲池穴主要有清熱的作用?，F在醫學(xué)研究有降壓的作用，用曲池穴治療一些表證，感冒或者是發(fā)燒，還有一些皮膚病，比如蕁麻疹，濕疹。曲池穴是一個(gè)很好的穴位。曲池穴配血海穴治療蕁麻疹，是一對非常經(jīng)典的配穴方法。但是用曲池穴減肥就我個(gè)人，這么多臨床上用的是沒(méi)有覺(jué)得它有一種特殊的對減肥的一種效果。減肥來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得如果你在家里做按摩，更建議按摩天樞穴。在腹部臍旁二寸的位置，也比較方便，也很容易取到。天樞穴也是一個(gè)可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的穴位。經(jīng)常按摩天樞穴可以有通便的作用，而且也很方便，便捷的一個(gè)穴位。建議要是減肥還是用一些其他穴位，比如天樞穴、梁丘穴，曲池穴按一按也有好處，但是對減肥沒(méi)有太大的幫助。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:19

59028次收聽(tīng) 2018-11-23
后溪穴在什么位置
01:31

后溪穴位于人體的手掌尺側緣，在小指指節后，掌指關(guān)節緣后側，赤白肉際凹陷處。從醫學(xué)角度來(lái)說(shuō)，將手內側稱(chēng)為尺側緣，外側稱(chēng)為橈側緣。局部點(diǎn)壓或者按揉后溪穴，可以起到緩解頸椎或者腰椎疾病而出現的頭痛，或者腰痛。比如經(jīng)常坐辦公室的職員，低頭時(shí)間長(cháng)會(huì )出現頸肩部的疼痛，或者司機等等，在工作間隙，可以輕微按揉或者點(diǎn)壓后溪穴，對于緩解頸部的疼痛和腰部的疼痛，都有非常良好的效果。

61669次播放 2018-11-15
什么是聽(tīng)宮穴
01:55

聽(tīng)宮穴可以緩解耳聾、耳鳴，改善聽(tīng)力。聽(tīng)宮穴屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng)，位于人體面部，耳屏切跡前，下頜骨髁狀突的后方，張口的時(shí)候有凹陷就是聽(tīng)宮穴。聽(tīng)宮穴，聽(tīng)是聽(tīng)見(jiàn)的意思；宮是宮殿的意思。因為聽(tīng)宮穴在耳部周?chē)?，所以它對耳周的?tīng)力緩解有很重要的作用，如果出現耳聾、耳鳴，耳朵經(jīng)常聽(tīng)到高調、低調的噪音或耳聾，無(wú)論弛緩性漸漸聽(tīng)力減退或突發(fā)性耳聾，都有很好的調理和治療效果。在聽(tīng)宮穴位可以做針刺，手指點(diǎn)壓，也可以用小豆豆，比如黃豆粒、綠豆粒，或小磁珠在局部進(jìn)行穴位貼壓，來(lái)延長(cháng)手法治療時(shí)間，改善聽(tīng)力。

54472次播放 2018-11-01

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